腎虛是否會導致尿頻？

腎虛是困擾男性的一種非常嚴重的疾病。 腎虛就是指的腎臟精氣不足， 從而身體會引起一些不正常的症狀， 例如有:手腳冰涼、頭髮脫落、腰膝酸軟、腰部肩部酸痛的症狀。 不僅男性會有腎虛的情況， 女性也會有腎虛的情況， 而有些人還會有尿急、尿頻、尿不盡的症狀， 這些症狀非常影響日常生活。 有些人會疑惑尿頻是否是腎虛的症狀， 它的回答是肯定的， 尿頻是腎虛的症狀， 下面是詳細介紹。

正常成人每天日間平均排尿4～6次， 夜間就寢後0～2次；如排尿次數明顯增多， 超過了上述範圍， 就是尿頻。 尿頻是一種症狀， 並非疾病。 引起尿頻的原因有很多， 其中最常見的為尿路感染， 那麼， 腎虛會導致尿頻嗎？腎虛會導致尿頻。 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。

腎虛的體征主要表現為：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短等。

那麼， 腎虛尿頻怎麼辦呢？中醫治療腎虛可概括為一個“補”字。 補腎成為腎虛男女皆宜和延年益壽的常用辦法。 腎陰虛治療方法當然是滋補腎陰， 通過補充腎陰的方法， 讓腎陰充足之後， 它的偏衰就能夠得以糾正了。

滋補腎陰的常用方劑六味地黃丸臨床常用於頭暈耳鳴，

腰膝酸軟而無明顯其他伴有症狀者， 是治療腎陰虛的經典名方;知柏地黃丸臨床常用於潮熱盜汗， 口乾咽痛， 耳鳴遺精， 小便短赤者;麥味地黃丸臨床常用於消渴咳嗽咯血者;杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸臨床常用於羞明畏光、迎風流淚、視物昏花為主者;二至丸臨床常用于婦科病人見咽幹鼻燥、月經量多者;歸芍地黃丸臨床常用于肝腎陰虛之月經不調、腳跟疼痛者。 腎陽虛當然就要補腎助陽。 在補腎助陽時有個小技巧， 補腎陰不必補腎陽， 補腎陰的藥不一定加上補腎陽的藥， 但是補腎陽必須補腎陰， 這是中醫治療腎虛的法則。 為什麼這麼講呢?因為腎陰虛了， 物質匱乏了， 我們補充物質的東西， 然後它一點點地就把腎陰補充好了， 就糾正過來了。 但是補腎陽有一個問題， 一定要把補腎陰的藥加上， 即把有腎陰作為物質基礎才能轉化為腎陽。

正如張景嶽所說：“善補陽者， 必于陰中求陽， 則陽得陰助而生化無窮;善補陰者， 必于陽中求陰， 則陰得陽助而泉源不斷。 ”金匱腎氣丸就是治療腎陽虛的。

腎虛尿頻治療方法

食療方法

要治療腎虛尿頻可以通過食療的方法， 效果是比較顯著的， 食物應該以軟食為主， 可以適當的吃一些滋補性的食物， 壯陽的食物也可以適當的吃一些， 比如狗肉、雞肉、韭菜、海參、麻雀蛋等;補鋅餓食物也要多吃一些， 如蛋類、花生米、牡蠣等， 含精氨酸的食物也可以多吃， 比如說山藥、章魚等。 冰涼的食物建議大家少吃， 會傷腎， 不利於病情恢復。

運動療法

適當的運動不僅可以強身健體， 還可以延緩衰老， 同時也能補腎壯陽， 對於治療腎虛尿頻有很大的幫助。 不過要注意， 運動強度不要太大， 可以選擇一些自己力所能及的運動專案， 最好是有氧運動，

這樣可以加快身體的血液迴圈， 改善氣血虧虛的狀態。 常見的運動項目有慢跑、快走、游泳等， 另外赤腳在鵝卵石上行走對腎虛治療也有幫助。