哪些偏方可以防治失眠

1.玉竹茶 原料玉竹10克。

製作將玉竹研為粗末， 用開水沖泡代茶飲服。

功效養陰潤燥、生津止渴。 適用于陰津虧虛所致的心煩失眠、消渴多飲、消穀善饑、胃脘灼熱隱痛、乾咳少痰、咽喉癢痛、聲音嘶啞、午後低熱或慢性萎縮性胃炎、肺結核、糖尿病、冠心病等而屬陰津虧虛者。

注意平素咳喘痰多、胸悶腹脹、口膩食少者， 不宜服飲。

2.龍眼山藥糕 原料懷山藥500克， 熟蓮子、桂圓肉、蜜餞青梅、白瓜子仁、蜜餞櫻桃各25克， 白砂糖200克， 熟麵粉100克， 豬油、蜂蜜各適量。

製作

（1）懷山藥打粉後用熟麵粉加水揉成團；青梅切成柳葉片。

（2）將懷山藥團揉成圓形，

（3）用一張大綿紙蓋上， 上籠蒸約15分鐘；去掉綿紙；蜂蜜加清水用旺火燒沸後倒入澱粉勾成芡汁， 加入豬油， 澆在餅上。

功效益心脾、固腎精。 適用於心脾虛損的失眠、健忘、自汗、驚悸等症。