4款食譜 給男人補充“能量”
一、煎蠔餅
材料:鮮蠔肉500克, 豆粉80克, 雞蛋1個, 青蒜苗15克, 熟煮油100克, 精鹽、醬油、胡椒粉適量。
制法:
1、豆粉加水拌城漿, 放入鹽、蒜苗末, 澆在蠔肉上,
2、平底鍋上放豬油燒熱, 將蠔肉漿平攤在鍋底上, 打入1只雞蛋, 均勻攤於蠔肉上, 等待蠔漿下層酥熟後翻轉, 添適量豬油, 雙面煎熟後, 加醬油、胡椒分等即可上碟。
功效:益陽補腎, 但請注意, 蠔中含有豐富的膽固醇, 高血壓者慎用。
二、蠔豉燜韭菜
材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替), 韭菜60克, 食鹽少許。
制法:1、用溫水將蠔豉浸發透, 韭菜洗淨切段。
講韭菜、蠔豉同入鍋內, 加適量清水, 置火上燜煮熟, 調味即可食用。
功效:滋陰壯陽。
三、海參鴿蛋湯
材料:肉蓯蓉20克, 海參150克, 紅棗4枚(去核), 鴿蛋12個, 幼鹽少許。
制法:1、海參預先用水發透, 去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。
2、鴿蛋先入清水鍋中, 煮熟, 撈出, 放入冷水內浸一下, 剝去殼, 備用。
3、肉蓯蓉用清水洗乾淨, 切片備用。
4、紅棗四枚, 用清水洗乾淨, 去喝, 備用。
5、將以上所有材料一起放入瓦煲中, 加入適量清水, 中火煲3小時, 加入幼鹽少許調味。
功效:對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
四、益智燉花膠
材料:益智仁10克, 巴戟天19克, 杞子10克, 花膠75克, 生薑2片, 紅棗2美(去核), 幼鹽少許。
制法:花膠預先浸透發開, 切成塊狀, 備用。 將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內, 加入適量的水, 蓋上燉盅蓋, 放入鍋中, 隔水、溫火燉5小時即可取出, 加入幼鹽調味即可。
功效:主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。