最新研究表明女性最佳減肥年齡為32歲

據英國《每日郵報》4月29日報導， 最新研究表明女性減肥的最佳年齡是32歲， 這個年齡的女性更易實施減肥和節食的計畫， 而男性最佳減肥年齡則是31歲。

Forza Supplements飲食公司向1000名減肥者詢問了男女最佳減肥時間。 研究表明， 大多受訪者(86%)， 不論男女一致認為30出頭的年紀是減肥的最佳時間。 54%的人認為， 35歲到40歲時很難成功減肥， 因為這時候人們大多不那麼在意自己日漸變老的容貌。 此外， 大約59%的受訪者認為20多歲的年輕人特別容易養成不好的飲食習慣， 因為這個年紀的人大多保持單身或是經常參加派對。

37%的女性受訪者則表示最佳瘦身年齡段是30歲到35歲，

她們把30歲當作一個分水嶺， 渴望在進入這個年齡後， 保持身體健康， 因而更易實施減肥計畫。 而32歲正是女性塑造完美身材的最佳年齡， 影響這個結果的另一因素就是女性更渴望做母親後實施減肥計畫。 據悉， 現在英國婦女的平均生育年齡在30歲左右， 以前則是28歲。 還有56%的人認為分娩後更易減肥。 因此生育也是她們實施減肥計畫的強大動機。

此外， 婚姻也可以幫助女性減肥。 42%的女性受訪者認為， 結婚後她們更易減肥。 因為她們不會像以前那樣亂吃亂喝， 生活會更有規律些。 36%的男性受訪者也認為減肥的最佳時間段30歲到35歲， 而31歲是最佳的減肥年齡。 男性最佳年齡小於女性最佳年齡的原因在於他們把30歲這個分水嶺看的更重要。

Forza Supplement飲食公司總經理李史密斯表示：“毫無疑問， 30歲對男性和女性來說都是一個重要的時刻。 老化過程是我們每個人都會經歷的。 每個人都渴望時間能倒流。 無論男女只要過了30歲， 都希望能保持良好的體形開始減肥。 ”