腎陽虛的食補方法

飲食對於我們有著非常重要的作用， 好的飲食不能能夠給我們人體提供能量和營養， 而且還能起到養生的功效和保健的作用， 所以我們一定要懂得如何利用飲食來為我們的健康服務才行。 腎陽虛是我們中醫上面專有的名詞術語， 在西醫裡面可沒有這樣的叫法， 下文我們就給大家介紹一下腎陽虛的食補方法。

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克， 紅棗30～50克。

制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗、花生， 喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右， 黃芪30克， 大棗10枚， 粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋， 加水煎湯， 然後取汁代水煮粥， 待粥將成時， 加入細鹽、生薑、蔥白調味， 稍煮即可。

功效：補腎強筋， 健脾益氣。

用法：溫熱空腹食用， 10～15日為1個療程。

當歸生薑羊肉湯

配方：當歸30克， 羊肉500克， 生薑30克。

制法：將羊肉、當歸、生薑均洗淨，

功效：溫陽散寒養血。

用法：吃羊肉喝湯。

在上面的文章裡面我們強調了飲食對於我們人體的重要性， 我們一定要懂得如何利用飲食來為我們的健康服務才行， 上文詳細介紹了腎陽虛的食補方法， 希望上文介紹的資訊對大家有用。