英媒教你如何提高記憶力

隨著年齡的增長， 人的記憶力會逐漸減退。 因此， 人們不得不將一些重要事件記錄下來。 但據英國《每日郵報》4月21日報導， 最近的一項研究表明， 笑聲可以提高人的記憶力。 美國的研究者也指出當中老年人處於大笑的狀態時， 他們會更容易記住一些事情。

據ABC新聞報導， 壓力是引起記憶力下降的原因， 而笑聲恰恰能緩解壓力。 對此， 加州羅瑪琳達大學的科學家們做了一個實驗：他們讓20名健康的成年人為一組， 觀看一部時長20分鐘的有趣視頻。 而另一組成年人被要求靜坐， 並且不觀看任何影片。 隨後， 對這兩組進行了壓力測試，

並採取了他們的唾液樣本來分析他們壓力激素皮質醇的含量。 結果表明， 觀看了有趣視頻的人比沒有觀看的人在記憶測試中表現要好。 而且， 由於觀看了有趣視頻的人在其間一直處於大笑的狀態， 他們唾液中壓力激素皮質醇的含量也要低很多。

研究報告作者Gurinder Bains在接受ABC新聞採訪時說道：“隨著我們年齡的增長， 學習能力和延遲回憶對我們來說會變得更具挑戰性。 而與朋友一起開懷大笑， 看一小段有意思的電視節目， 這些看似簡單的事情都會説明我們排解日常生活中的壓力。 因此， 那些平時壓力很小的人往往會有很好的記憶力。 ”研究者也解釋道這是因為笑會使得人體體內的內啡肽含量增加，

並會向大腦輸送一種叫多巴胺的化學物質， 為人體提供過一種快樂的感覺。 這種腦電波的變化會使得人類的記憶力水準有所提升。