男人需知！7大惡習讓你＂斷子絕孫＂
吸煙時間越長，
吸煙的量越多，
精子數量可能越少，
畸形率也越高，
同時，
精子的活力也明顯下降。
NO.1：吸煙喝酒:
吸煙時間越長， 吸煙的量越多， 精子數量可能越少， 畸形率也越高， 同時， 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力， 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。 酒精對精子也有直接的殺傷力。 倘若把酒精滴到精液上， 精子立即就會死亡。 因此， 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
NO.2：飲食不當:
飲食給人溫飽， 讓人體有能量應付日常的消耗， 但不當的飲食也有可能導致不育。
例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，
如此精液量就會減少，
品質也會改變。
吃東西挑肥揀瘦，
食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。
沒有了泥土和養分，
精子無法生成與成熟。
城市顯得繁華、現代，
但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。
城市污染嚴重，
比如汽車尾氣中含有大量有害物質，
長期接觸影響生殖健康。
城市噪音也屬於環境污染的一種。
噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，
使人體內分泌出現紊亂，
導致男性精液和精子異常。
NO.4：精神緊張:
社會競爭激烈， 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。
NO.5：褲子過緊:
緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛， 加上透氣性差、散熱不暢，
會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。
另外，
這種褲子阻礙局部血液迴圈，
不利於靜脈血液回流，
可造成睾丸瘀血而影響“生精”，
故有可能造成不育。
NO.1：吸煙喝酒:
吸煙時間越長， 吸煙的量越多， 精子數量可能越少， 畸形率也越高， 同時， 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力， 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。 酒精對精子也有直接的殺傷力。 倘若把酒精滴到精液上， 精子立即就會死亡。 因此， 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
NO.2：飲食不當:
飲食給人溫飽， 讓人體有能量應付日常的消耗， 但不當的飲食也有可能導致不育。
NO.3：環境污染:
表面上，
NO.4：精神緊張:
社會競爭激烈， 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。
NO.5：褲子過緊:
緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛， 加上透氣性差、散熱不暢，
NO.6：熬夜:
人的生物鐘支配著人的內分泌，
而且有研究表明夜間內分泌旺盛。
生精也是如此，
生精主要在夜間進行，
如果你得不到休息，
就使生物鐘紊亂。
長期如此，
內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。
NO.7：久坐:
久坐以後壓迫會陰部，
會陰部有睾丸、前列腺有精囊，
尤其是坐軟沙發，
局部會陰部的迴圈受阻，
局部溫度升高，
再加上壓迫，
使這些器官充血，
就容易誘發炎症，
比如前列腺炎。
有炎症，
精液品質自然受影響。
