不容錯過的補血方
臉色不好看象徵著身體有問題， 能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的， 其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵， 而這些不容易注意到的瑕疵， 都顯示著你的身體可能有些不理想， 或是你的飲食出了問題。 在我們生活中， 只要多吃一些美容藥膳， 臉色不好的問題可以避免哦!下面看看有哪些美容藥膳既美味又美容吧。
當歸枸杞茶
材料：當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
製作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中， 倒入500毫升水， 煮10分鐘即可。
功效：製作簡單， 經常飲用能補血調經， 美容養顏， 增強免疫力。
薑汁豬血菠菜
材料：菠菜300克， 薑25克， 豬血100克， 醬油15毫升， 香油3毫升， 精鹽2克， 醋、味精、花椒油各少許。
製作：將菠菜帶根洗淨， 切成約5釐米長的段， 于滾開水中焯2分鐘後取㈩， 瀝去水分， 裝盤抖散。 豬血洗淨切片後先人熱油鍋爆炒， 熟後取出與菠菜混勻。 姜去皮， 洗淨後搗爛取汁。
功效：生津補血， 降血壓， 通腸利便， 解酒毒。
金針紫菜絲瓜湯
材料：金針菜25克， 紫菜15克， 絲瓜100克。
製作：將上3味放入鍋內， 加水適量， 共煮成湯， 加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。 每日1次。
功效應用：脫脂增白， 用於治油性皮膚， 使之變白、可人。 此藥膳僅做參考， 感興趣的朋友不妨試試。
燕窩燉冰糖
材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
製作：先將燕窩挑揀去雜質， 用清水稍加浸泡再挑洗乾淨， 備用。 枸杞子、薏米用清水冼淨。 然後將上述三物同放進燉盅內， 加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)， 蓋好盅蓋， 隔水用中火燉兩小時， 待溫飲用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。
製作：先將雪蛤膏去除雜質， 用清水浸泡發透， 再用清水清洗乾淨備用。 玉竹、薏米用清水洗淨。 水鴨剖殺， 去除內臟用清水洗淨血污， 砍成大塊。 以上各物準備就緒後， 一同放入瓦鍋， 加適量清水， 先用武火， 再用中火煲一個半小時。 待溫， 加食鹽調味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。
製作：先將鵪鶉剖殺， 去除內臟， 並用清水洗淨血污， 備用。 百合、蓮子用清水稍浸片刻， 洗淨備用。 上述湯料準備妥當後， 一同放進瓦鍋內， 加適量清水， 用中火煲一小時。 待溫， 調味飲食。
天氣濕熱， 胃腸失調春夏二季， 天氣潮濕悶熱， 易出現胃腸失調， 濕熱內積， 濕熱之邪氣薰蒸皮膚，
無花果煲生地湯
材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
製作：用清水洗淨茯苓沙泥， 刮去褐色表皮， 用刀切成片狀備用。 無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污， 切塊備用。 以上材料準備就緒後， 一同放進瓦鍋內， 加適量清水， 先用武火後用中火煲湯， 煲一個半小時， 待溫後， 調味飲食。
土茯苓燉烏龜
材料：鮮土茯苓250克、烏龜一隻(約500克)、生薑兩片。
製作：先將烏龜用開水燙死後剖殺， 去除內臟， 洗淨血污， 砍成粗塊備用;茯苓洗淨切塊;生薑洗淨。 以上湯料準備就緒後， 同放進燉盅內， 加適量清水， 隔水燉3~4小時。 待溫後， 調味飲食。
婦女月經不調， 內分泌紊亂內分泌紊亂可使皮膚或過於乾燥，
木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定)， 燕窩盞30~50克， 冰糖50克。
製作：先將木瓜洗淨外皮， 用刀剖開， 去除內核， 用湯匙挖出木瓜肉， 備用。 將燕窩浸泡于清水中， 約30分鐘後倒掉浸過的水， 再次加入清水浸泡乾淨燕窩一個半小時， 然後取出燕窩， 和木瓜肉一同放進燉盅內。 同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖， 趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內， 加蓋， 隔水燉兩小時， 待溫後飲用。
鯽魚蛤蜊湯
材料：蛤蜊幹60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生薑3片， 味料及植物油適量。
製作：先將活白鯽魚去鱗及內臟，
