春天艾灸除濕氣 你真的合適嗎？

□紫金山/金陵晚報記者　余夢迪

通訊員　張婷

春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。 在這個季節， 不少人會採用艾灸療法祛除體內濕氣， 不僅可以起到預防疾病的作用， 還可以祛除一個冬天體內積累的濕氣。 江蘇省老年醫院(江蘇省省級機關醫院)中醫師林青提醒， 艾灸並非適合所有人， 而且不能天天用艾灸保健， 一周2-3次即可， 每次15分鐘左右。

林青告訴記者， 春天皮膚過敏的患者很多， 像這類患者是不適合艾灸的， 這樣只會讓火氣更旺， 若天天施灸容易出現上火、口乾舌燥、便秘、心慌、失眠等症狀;同時，

記者還瞭解到， 有些人會買一些艾條、艾灸盒在家裡自己灸， 但是林青說了， 艾灸使用不當時易引的低熱灼傷， 因為是由真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織呈漸進性損害， 發病隱匿， 所以往往易被人當做輕度淺表性灼傷而忽視。

艾灸如何正確使用呢？林青介紹， 預防艾灸灼傷的關鍵在於避免熱力長時間直接作用在皮膚上。 自己使用艾灸的時候， 必須要嚴格控制治療時長和保證安全的治療距離。 而且最好在晚上使用， 晚上屬陰， 艾灸的話可以輔助補充陽氣。