手指關節疼痛小心鼠標手的侵害

手指關節疼痛小心鼠標手的侵害， 鼠標是對著電腦工作的朋友必不可少的必備品， 不管外觀怎樣變化， 功能怎樣改進， 鼠標都是有一定的高度的，

不僅如此， 手掌小魚際根部和手腕部位由于長時間壓在鼠標墊或桌面上， 會出現局部麻痹、腫脹、關節疼痛等癥狀， 這就是信息社會又一種“文明病”——“鼠標手”。

“鼠標手”的癥狀不僅局限在手腕部， 甚至還會放射至肘、上臂甚至肩部， 整條手臂都會感覺疼痛、僵硬。 從癥狀上來看， “鼠標手”和腕管綜合征有很多相似之處， 但治療起來更加困難， 有時甚至要通過微創外科手術才能解除局部的水腫和壓迫， 從而緩解疼痛。 要擺脫“鼠標手”的影響重在預防。

【專家支招】

不妨自己縫一個小枕頭， 類似于中醫師使用的脈枕， 外形可以制作得更小巧一些，

預防的關鍵在于不要長時間手握鼠標。 可嘗試每隔一小時要雙手十指交叉握拳， 轉動手腕， 以緩解局部肌肉骨骼的疲勞。 邦力生能深層修復關節軟骨， 潤滑關節、抑制炎癥、消除疼痛、全面養護骨關節， 對鼠標手也有很好的治療效果。

手指關節疼痛小心鼠標手的侵害， 大家千萬不要小看關節疼痛的輕微表現， 如果發生了關節疼痛可以參考上面專家支的招。