關於冬季運動服飾的四大謠言 您中招了嗎？

【環球網綜合報導】如果您因為天氣寒冷而想放棄鍛煉的話， 這篇文章正是為您準備。 快檢查您的運動鞋、運動服是否合適正確， 跟著專家一起擊碎那些謠言吧。

謠言1、衣服越多越好

如果您去滑冰， 那麼兩件保暖外套、保暖內衣加一條圍巾就夠了， 剩下的通通不要。 為了您的健康著想， 請選擇更輕便的衣服去運動。 因為如果您穿的非常厚實， 密不透風， 您的皮膚得不到呼吸， 出汗增加， 這樣可能會導致感冒。 請您冬季選擇更輕薄透氣的衣服去鍛煉， 這不僅利於健康， 也方便鍛煉。

謠言2、夏季跑鞋適合冬天

夏季跑鞋絕對不適合冬天!冬季重要的是確保鞋底花紋密實緊致， 因為冬天您腳下的不是瀝青， 而是冰雪。 冬季跑鞋的鞋底應更耐磨， 鞋底花紋更粗糙， 且材料要比夏季跑鞋更保暖。 跑步時穿專門的運動襪更利於健康， 因為普通棉襪排汗性不太好。 此外還建議您使用鞋靴防水劑， 這不僅能保護鞋子還更保暖。

謠言3、必須選擇天然棉布

我們生活在納米科技時代， 一味地追求天然棉、絲綢或者亞麻是愚蠢的。 棉布吸汗性較好， 這意味著棉布吸後變得更濕更冷。 科學家早已證明， 特殊材質的運動服舒適度、保暖性能、排汗吸水性等更好。

謠言4：冬季運動服應寬鬆肥大

如果您留意過滑雪褲的裁剪， 您可以會發現儘管滑雪褲的樣式相當寬鬆，