近視眼怎樣提高視力

現在很多年輕人都出現了近視眼的情況， 主要是因為我們平時沒有做好眼睛的護理引起的， 比如長期對著電子設備， 看電視坐的太近等， 這些電子設備對眼睛視力的傷害是比較重的， 我們想要糾正視力， 首先就要少接觸電子設備， 然後多吃一些提高視力的食物， 並且多觀察綠色的食物可以起到護眼。

遠眺法提高視力

用眼1-2小時後， 需要往遠處看看， 特別是看綠色植物更好， 可以使睫狀肌調節鬆弛。 早上起床後， 眺望窗外的建築物或者樹木， 晚上的時候， 數一數夜空的星星。 通過這些遠眺的方法， 可以改善視力， 減輕近視度數。

打乒乓球法提高視力

在打乒乓球的時候， 人的眼睛會以乒乓球為目標， 隨著乒乓球轉動， 不停的遠近、上下調節和運動， 不斷地使睫狀肌放鬆和收縮， 眼外肌也會收縮， 從而促進眼部的血液迴圈和代謝， 可以使眼睛靈活自如， 治療假性近視。

涼勺按摩法提高視力

將金屬勺子冷凍後， 用手握住勺把， 將食指放於勺心， 用勺子背部凸出位置貼在左右兩側鬢角處， 轉圈按摩。 待勺子變熱後， 再換兩把冰涼的勺子接著重複。 做完後會使兩眼感覺輕鬆、炯炯有神， 對於提高視力很有幫助。

藥茶熏眼法提高視力

泡一杯菊花枸杞茶， 趁熱放於眼前， 用茶的熱氣熏眼睛， 持續10-15分鐘， 眼睛就會感覺非常舒適明亮， 茶的熱氣能加快眼睛血液迴圈， 改善眼睛乾澀、模糊。 並且， 菊花枸杞茶有明目的作用。