增肌粉什么時候喝？

提起增肌粉， 可能平時喜歡健身的人都知道， 但是有些人時常抱怨， 說是自己吃了增肌粉之后， 并不像商家宣傳的那樣， 效果不明顯， 甚至是沒有效果， 其實增肌粉在食用的時候， 是講究方式方法的， 而且是有服用的時間， 服用方法以及時間不正確， 是會導致效果不明祥， 但是如果服用正確是會事半功倍的。

增肌粉什么時候喝?

1、訓練運動后

增肌粉主要可以為肌肉的形成提供營養和能量， 主要是適合強壯型和瘦弱型的使用， 且需要配合運動和訓練才可以發揮出更好的作用。 機體在做完訓練之后對于營養和能量處于一個極度渴求的狀態， 此時適當的飲用增肌粉就可以讓身體更好的進行吸收， 從而能發揮出較好的作用。

2、睡覺起來后

人體在經過了幾個小時的漫長休息之后， 人體里面的營養物質已經被消耗殆盡， 此時人體的每一個部位都需要人們從外界攝入能量和物質， 此時的吸收狀態也是最好的。 尤其是瘦弱型的人在早上起來喝一杯溫開水之后， 就可以為自己準備增肌粉， 讓身體可以及時的得到補充， 對于體重的增加和肌肉的形成有著較大的幫助。

3、準備睡覺時

晚上身體處于一個休息的狀態， 但是身體的生長激素處于一個分泌的高峰期， 會讓蛋白質的合成達到一個巔峰的狀態， 所以瘦弱型的人可以考慮在睡覺之前給自己準備增肌粉， 可以得到更加明顯的作用和效果。

增肌粉是一個輔助人們改善體型的產品，

增肌粉打開后能放多久

增肌粉如果在打開之后并且保存是以密封的形式保存的話， 只要是在保質期內都是可以吃的， 一般情況下增肌粉的保質期都在半年以上， 所以只要在這一個時間內將增肌粉吃完就可以了。