夏季怎麼喝花茶養顏美容

古方中醫養生介紹：茶文化與中醫藥， 兩者間有著十分密切的關係。 夏季有助於美容的花茶和茶點介紹介紹如下：

養顏玫瑰花茶

茶葉店和藥店都可以買到幹的玫瑰花， 以花苞小而緊實的為佳。

先用熱水溫壺燙杯。 玫瑰花放入壺中或杯中， 注入95℃左右的熱水， 浸泡3~5分鐘， 蓋上蓋以免香氣跑掉。 或放至溫涼後， 酌量加入蜂蜜。 注意不要用剛沸騰的開水沖泡， 要選擇瓷質或玻璃器皿泡玫瑰花茶。

功效：玫瑰花具有淨化、強身、解毒、消除疲勞的功效， 有助於消除便秘和黑斑， 並能增強自信， 調氣血， 調理女性生理問題，

養顏紅棗茶

紅棗5~10個， 切成條， 幹枸杞一小把， 紅糖適量。

把以上食材泡茶喝， 怕上火的女性還可以加點幹菊花， 既方便又簡單。

功效：枸杞滋陰補腎， 紅棗補血養顏， 紅糖益氣養血、活血化瘀。

自製美容茶點——茯苓餅

製作方法：七份白粳米， 三份白糯米， 再加三份茯苓、蓮子肉、桂圓肉、芡實米、山藥拌勻， 蒸熟後， 切成餅後服用。

功效：茯苓性平， 味甘淡， 久服安魂養神， 寧心補腦， 健脾和胃， 潤膚悅顏。