手腳冰涼吃什麼好 大棗枸杞羊肉湯

導讀：手腳冰涼吃什麼好?手虛寒”的原因， 有天生的， 也有後天生活習慣造成的。 腳冰涼是虛寒的表現， 通常以服用溫寒的食物。 那麼， 手腳冰涼吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹， 手腳冰涼吃什麼好。

手腳冰涼吃什麼：

食物一：人參枸杞湯

人參、枸杞各5錢， 加入1500cc的水， 用大火煮滾後， 再用小火煮15-20分鐘， 即可飲用。

食物二：人參核桃飲

人參7-8片、核桃15-20顆， 加水蓋過， 用大火煮開後， 再用小火煮10-20分鐘， 睡前溫飲， 可光喝湯汁， 但最好將熬煮的渣一併服用。

食物三：紅棗龍眼飲

紅棗、龍眼適量， 加水熬煮即可飲用， 特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

食物四：薑絲爆羊肉

羊肉切薄片， 生薑切細絲， 鍋內加油少許， 起旺火， 待油冒青煙時， 倒入花椒、八角， 炸出香味， 倒入薑絲略炒， 加入羊肉片翻炒， 加入鹽、味精， 出鍋時淋麻油即可。

食物五：三香辣椒

紅辣椒(根據自己吃辣的程度，

食物六：大棗枸杞羊肉湯

羊肉切大塊， 在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水， 放入羊肉、蔥、薑、大料同煮， 煮半熟時， 加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。 如果不喜歡羊肉的膻味， 可以與大棗同時加入橘子皮一兩片， 即可減輕膻味。