洗澡太頻繁好不好

天氣逐漸的轉冷， 好多人可能由於養成一些習慣在冬季的時候進行洗澡， 有的人甚至一天多次的洗澡， 但是一些專家認為過多的洗澡對身體並沒有很大的好處， 有的人在冬季的時候洗澡過多會出現一些皮膚瘙癢的問題， 有的時候還會使皮膚變的更加的乾燥， 所以以下我們就來分析一下。

對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說， 在乾燥的冬季， 每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。 人的皮膚最外面是角質層， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害， 其保護皮膚的作用就會失去， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。 按照中醫的說法就是“燥則生風， 生風則癢”， 其中“風”在這裡是指一種病因， 在身體內遊走不定， 從而導致皮膚瘙癢。

女性陰部清潔過於頻繁的話， 會破壞正常的PH值（酸鹼度）， 正常情況下， 該處PH為4-5.5， 呈弱酸性， 這種酸性環境對有害病菌有天然的抑制作用， 也是有益微生物賴以生存的環境， 如果過於頻繁的清洗， 尤其是使用一些偏鹼性清洗劑、沐浴露或香皂什麼的是最不可取的， 極易破壞天然的保護屏障。

所以冬季洗澡還是儘量的注意控制次數， 一般一周兩到三次即可。 同時在洗澡的時候也要多注意水溫， 水溫過高可能會燙傷皮膚， 嚴重的會使瘙癢的程度更加明顯， 冬季在洗澡之前還應該多補充一些水分， 洗澡會使皮膚中的水分流失導致皮膚乾燥。