輪椅上的公路之旅引關注，殘疾人士日常保健有哪些？
近日， 網路上曝出了一位殘疾的人士的生活之旅， 引起網友們的一致關注， 對於身殘志堅的人們來說， 確實是令我們敬意， 那麼在我們的生活中還有很多殘疾朋友， 他們的生活又該如何保健呢？下面就給殘疾朋友們講講有關生活保健的事項， 來瞭解下吧！
心理開導
1 自卑感。
這對於殘疾人來說是非常普遍的一種現象， 當身體受到傷殘之後， 很多人就會有低人一等的感覺， 就會有自閉、自放棄的思想， 甚至孤僻冷漠、膽怯等不好的心理狀況， 這些都是非常不利的心理因素， 日常生活應當積極調整心態， 保持良好的素質， 積極面對人生， 克服生活困難。
2 孤獨感。
這種心理因素是殘疾人最普遍的因素， 很多殘疾朋友， 總會認為別人會用另類的眼神看待自己， 所以逐漸的就遠離交流、脫離人群， 慢慢的孤獨的感覺叢生， 對於心理健康極為影響， 所以殘疾朋友應當主動與人交流溝通，
3 敏感。
很多殘疾朋友往往很敏感， 很在意別人的一句話， 一個舉動， 認為都是在說自己或者蔑視自己等等， 這其實是自欺欺人， 無中生有的作祟， 有時候別人的言論未必是在說自己， 可自己偏偏強加於自身， 引起心理上的壓力和煩悶， 這都是錯誤的心理思想， 所以在平時的生活中要心胸廣闊， 對於任何事物都要微笑面對， 心理陽光了看到事情也就陽光了！
日常保健
1 適當適時讀書看報、寫作、看電視， 使腦力在正常的運轉， 達到精神療養的目的， 吸取各種知識營養。
2 忌過度用腦， 早休息， 早起床， 勞逸結合。
3 不生氣， 不興奮。 少想一些不愉快的事。
4不要追求十全十美。 精神病人的通病是任性， 改掉這種毛病， 做到寬宏大度， 有助於精神的好轉。
5 不要過高地估計自己， 要按照客觀事物發展的規律來看事物。
6 家庭極為重要， 多為家人著想， 維護好家庭。 高高興興生活， 追求生活的品質， 樂觀地奔小康。
7 在物質生活上用腦筋， 讓物質帶動精神， 要理論與實踐相結合。 一句話， 物質生活要大於精神生活， 才能養好自己的大腦， 達到三分治療， 七分養病。
