​瘦身養顏湯都有哪些

現代人的生活水準大大超過以往任何時候， 人們再也見不到以前饑不擇食的那種狀態了， 而生活水準的提高使人們有了更高的飲食要求。 瘦身養顏湯就是女性將美容塑身寄託到食物上的表現。 瘦身養顏湯的品種很多， 千奇百怪。 下面就為大家介紹幾種效果比較好的瘦身養顏湯及其做法吧。

番茄李子湯

材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

製作方法：將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀， 然後將炒鍋中加入黃油， 將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀， 再加入清湯用大火煮開， 最後加入鹽和胡椒調味即可。

功效：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維， 能夠讓人體快速產生飽腹感， 同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪， 並將其排除體外， 紅茄素還能降低身體對熱量的攝取， 減少脂肪積累， 並且保持身體的均衡。

木瓜鮭魚頭湯

材料：青木瓜一個， 鮭魚頭一個， 薑3片， 鹽少許

製作方法：先將木瓜去皮切成塊， 魚頭洗淨切好備用， 然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘， 再開小火慢慢的煮直到煮爛為止， 最後根據自己的口味加入調味料。

功效：木瓜中含有豐富的木瓜酵素， 能夠分解蛋白質、糖類， 更可以分解脂， 有效消除贅肉， 縮小肥大的細胞， 促進身體的新陳代謝， 讓多餘的脂肪排除體外， 達到最佳的減肥效果。

以上介紹了兩種瘦身養顏湯及其做法。 番茄的酸性物質能夠有效的溶解脂肪， 木瓜的木瓜酵素對分解蛋白質和油脂有獨到的作用。 這兩種湯對於想減肥的人來說是再合適不過的了。 所以， 有興趣想減肥的女性們可以學著做一下這種瘦身養顏湯，