肩膀裡面疼是怎麼回事呢

我們經常會出現肩膀裡面疼， 有點像抽筋一般， 雖然也沒有過於用力， 但還是會感覺到肩膀疼， 而且在呼吸、大喘氣的時候會感到一陣說不出來的疼法。 那麼， 你知道肩膀裡面疼怎麼回事嗎？下面， 就讓我來為大家詳細的介紹一下肩膀疼的原因以及注意事項， 一起來瞭解一下吧。

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成， 引起肩膀疼痛的常見原因有：1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等， 因長期保持某一種姿勢， 使肌肉一直處於緊張狀態， 所以很容易引起肩膀疼痛。 2、頸椎病——可引起肩部疼痛， 稱為頸肩綜合症。 最常見的是頸神經根壓迫的症狀， 疼痛一般不太劇烈， 可伴有肢體發麻、無力等， 但關節功能受限不明顯， 檢查有頸椎骨質增生存在。 3、肩周炎：肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。

隨著年齡的增長而發生退行性改變， 加之肩關節在生活中活動比較頻繁， 故而易發生慢性勞損， 發生肩周炎。 肩周炎急性期， 以肩關節疼痛為主要表現。 常有日輕夜重的特點。 同時伴有不同程度的關節功能障礙， 特別是在粘連期或恢復期， 常影響日常生活， 如提物、吃飯穿衣， 洗臉梳頭等。

治療方法：1、消炎止痛， 如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。 2、解痙鎮痛酊或正紅花油等， 局部外塗後用手掌按摩患處至發熱。 3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。 4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。 此外， 針灸、理療、推拿等， 均可應用。 針灸每日或隔日一次， 10一療程。 如為肩周炎， 在急性疼痛期過後， 從粘連期開始， 治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。

功能鍛練的程度和品質， 直接關係關節功能的恢復。 常用的功能鍛練方法有：面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等。

以上就是我為大家介紹的肩膀裡面疼怎麼回事的相關知識， 相信大家都有所瞭解了吧。 建議大家如果患有肩膀疼的症狀， 請一定要注意保暖， 不要受涼。 同時雖然要注意多加運動， 切不可過度勞累， 一定要注意休息， 祝您早起康復。