孕期婦女出門旅游要當心
婦女懷孕之后, 從胎兒和母體的健康角度考慮, 是不適宜外出旅游的。 但由于某種原因孕婦確實需要作長途旅行時, 則應從以下幾個方面做好衛生保健。
選好時機:孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六周之內最為安全。 因為這段時間“妊娠反應”已過, 沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現, 所以是孕婦旅行的最佳時期。 妊娠晚期不宜長途旅行, 以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞, 引起早產, 導致“途中分娩”。
準備充分:孕婦旅行出發前必須做到三個“必須”:必須與產科醫生取得聯系, 將整個行程向醫生“交底”,
慎選交通工具:孕婦長距離旅行, 應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。 乘坐汽車是下策, 因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。 孕婦乘飛機時要系上安全帶, 乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位, 這樣便于經常起立活動下肢, 防止浮腫, 也便于去洗手間, 上廁所或上下車。
嚴防疾病:孕婦患有感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。 因此, 外出長途旅行一定要根據氣候變化情況, 及時增減衣服, 防止著涼感冒。
禁止到傳染病區旅行:傳染病流行區域往往有無數細菌和病毒通過空氣、食物和水傳播, 孕婦感染上病毒后, 即使沒有流產, 也有可能使腹中胎兒發育不良或導致畸形。 因此, 孕婦禁止到傳染病區旅行。 途中行走, 要選擇平路。 走路要慢, 步伐要穩, 防止滑倒跌跤。 遇到噪音、放射、煙塵等情況時, 要立即避開。