健脾八珍糕的做法

美味的食物能勾起你的食欲， 讓你胃口大增， 現代社會的人對食物不僅僅是美味的要求了， 更多的是養生， 讓一款食物達到美味加養生的雙重效果， 其中， 最受歡迎的要數健脾八珍糕了， 健脾八珍糕不僅味道鮮美， 而且做法簡單， 是老少皆宜的佳品， 特別是對脾胃弱的人有很好的保健功效。

八珍糕被稱為千古養生第一糕， 對脾胃都有好的效果， 所以稱作健脾八珍糕， 很多的人都想學習健脾八珍糕的具體做法， 不僅做給家人吃還可以做給朋友吃， 是一份愛的禮物。

下面就學習健脾八珍糕的做法吧。

食材

國愛堂八珍糕一斤(茯苓、薏米、蓮子、芡實、山藥、白扁豆、炒麥芽、山楂、大米、糯米)

面盆， 水

方法/步驟

1將一斤八珍粉放在盆中(一定要選一個稍大一點的盆， 我開始做時， 以為一斤粉不多， 就選了一個小盆， 結果半途又換了一個大盆)

2加入涼水， 和面， 注意：要一邊和面，

3面活好了之后， 把面團搓成長條。

4用將面團切成32塊， 每塊約20克。

5用手將小面塊團成小饅頭。

6放在鍋中開始蒸， 水開后， 大約蒸15分鐘

八珍糕調養脾胃的經典名方， 許多專家推祟的山藥薏米芡實粥和四寶粥等， 都是由八珍糕延伸而來。 中醫說：脾胃為后天之本， 氣血生化之源。 所以要想身體健康， 必須先把脾胃調養好才行。

以上就是健脾八珍糕的具體做法了， 你學會了嗎， 沒錯， 就是這么簡單。 健脾八珍糕是養生的極品， 深受廣大人們的歡迎， 健脾八珍糕有兩種吃法， 可以燉服還可以干服， 總之無論怎樣都可以對身體起到很好的保健功效， 對脾胃較差的人都有神奇效果。