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維生素b族的8大功效

人體每天都需要攝入大量的微量元素, 才能夠維持身體的營養所需, 否則就容易出現營養不良的問題。 而維生素b族也是身體當中必不可少的一種微量元素, 對于身體維生素b族缺失的人來說, 就需要服用相關的保健品來補充身體所需維生素。 下面就介紹了維生素b族對人體帶來的八大功效。

1、有助于腸胃蠕動

維生素B族不但可以促進胃腸蠕動, 促進胃酸分泌, 并且在胃、十二指腸、肝、大腸毒素清理過程中, 有積極作用。

聯合用藥:

①便秘通+維生素B族片

聯用理由:便秘通能健脾益氣, 潤腸通便, 適用于虛性便秘。 維生素B族片可以促進胃腸蠕動, 利于排便。

②三九胃泰顆粒+奧美拉唑腸溶膠囊+復合B族維生素軟膠囊

聯用理由:三九胃泰顆粒清熱燥濕, 行氣活血, 柔肝止痛。 奧美拉唑腸溶膠囊適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍, 復合B族維生素軟膠囊適合消化功能不佳者。

2、改善代謝問題, 直接調理痛風根源

痛風是代謝障礙性疾病, 患者非常痛苦, 必須加強身體的代謝能力, 維生素B族是推動人體代謝的不可缺少的重要物質。 簡單有效的方法就是補充均衡、足量的維生素B族。

聯合用藥:通舒營養膠囊+維生素B族片+維生素C片

聯用理由:通舒營養膠囊與維生素B族片搭配服用調節人體內尿酸代謝, 溶解結晶, 維生素C是有效的抗炎劑, 能緩解痛風發作, 每日應至少攝取1000mg維生素C。

3、修復肝功能, 預防酒精肝

酒精代謝會消耗身體所儲存的水溶性維生素, 特別是維生素B族, 維生素B族能加速物質代謝, 轉化成能量, 促進肝臟的代謝, 保護飲酒者的肝臟, 修復肝功能, 預防脂肪肝和酒精肝。

聯合用藥:西洋參含片+維生素B族片

聯用理由:搭配服用幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量, 有助于肝排毒。 為解酒護肝的黃金組合。

4、抗衰老, 改善膚色

維生素B族能促進人體脂肪代謝, 滋潤皮膚, 堪稱“美容維生素”, 其中維生素B1有潤澤皮膚, 防止老化之功, 維生素B2有保持皮膚健美,

使皮膚皺紋變淺, 消除皮膚斑點的作用。

聯合用藥:蛋白質粉+維生素B族片

聯合理由:攝取充足的維生素B族, 可緩和老化現象, 幫助皮膚保持最佳狀態, 蛋白質粉對于維持身體的機能, 細胞正常的分化與生長, 皮膚的健康有重要的作用。

5、消除焦慮、促進睡眠

維生素B族與鈣、鎂等礦物質是人體的基礎營養, 失眠很大一部分原因是由于身體中營養素的流失導致的, 這些基礎營養物質能改善睡眠障礙。 其中維生素B6能維持神經穩定性, 消除焦慮, 維生素B3能改善因憂郁癥所引起的失眠, 減少失眠患者在夜間醒來的次數。

聯合用藥:褪黑素片+利爾眠膠囊+維生素B族片

聯合理由:褪黑素是大腦中調節睡/醒周期的物質,

沒有褪黑素, 入睡就有困難, 維生素B族是生成5-羥色胺的重要物質, 可調節神經系統, 舒緩壓力。 利爾眠膠囊清心降火, 交通心腎。 用于心腎不交所致的失眠多夢, 心悸不寧。

6、預防老年癡呆, 提高記憶力

高同型半胱氨酸的患者補充維生素B族可預防老年癡呆,

提高記憶力。

聯合用藥:銀杏葉精華片+維生素B族片

聯用理由:搭配服用提高記憶力, 預防老年癡呆。

7、改善高血壓, 降低中風風險

H型高血壓中風發生率比單純高血壓高5倍, 維生素B6、葉酸、維生素B12是關鍵的維生素B族, 可以幫助阻斷高半胱氨酸的形成和產生過量膽固醇的作用。 降低中風的危險。

聯合用藥:魚油軟膠囊+維生素B族片

聯用理由:魚油軟膠囊調節血脂, 調節血壓, 清理血栓, 預防血栓形成, 搭配服用, 遠離中風。

8、防治糖尿病神經病變

維生素B族滋養神經, 修復損傷, 維生素B族缺乏, 糖代謝障礙, 能量供應減少, 神經組織易受累。

聯合用藥:鹽酸二甲雙胍腸溶片+維生素B族片

聯合理由:二甲雙胍常見不良反應包括腹瀉, 惡心, 嘔吐,胃脹,乏力,消化不良,可減少維生素B12吸收,搭配服用維生素B族片能增效防范副作用。

溫馨提示:14歲以下孩童、肝硬化患者禁用維生素B族。

維生素的適量攝入對身體健康很重要,學會合理補充自己身體所需的維生素吧。

嘔吐,胃脹,乏力,消化不良,可減少維生素B12吸收,搭配服用維生素B族片能增效防范副作用。

溫馨提示:14歲以下孩童、肝硬化患者禁用維生素B族。

維生素的適量攝入對身體健康很重要,學會合理補充自己身體所需的維生素吧。