維生素b族的8大功效
人體每天都需要攝入大量的微量元素， 才能夠維持身體的營養所需， 否則就容易出現營養不良的問題。 而維生素b族也是身體當中必不可少的一種微量元素， 對于身體維生素b族缺失的人來說， 就需要服用相關的保健品來補充身體所需維生素。 下面就介紹了維生素b族對人體帶來的八大功效。
1、有助于腸胃蠕動
維生素B族不但可以促進胃腸蠕動， 促進胃酸分泌， 并且在胃、十二指腸、肝、大腸毒素清理過程中， 有積極作用。
聯合用藥：
①便秘通+維生素B族片
聯用理由：便秘通能健脾益氣， 潤腸通便， 適用于虛性便秘。 維生素B族片可以促進胃腸蠕動， 利于排便。
②三九胃泰顆粒+奧美拉唑腸溶膠囊+復合B族維生素軟膠囊
聯用理由：三九胃泰顆粒清熱燥濕， 行氣活血， 柔肝止痛。 奧美拉唑腸溶膠囊適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍， 復合B族維生素軟膠囊適合消化功能不佳者。
2、改善代謝問題， 直接調理痛風根源
痛風是代謝障礙性疾病， 患者非常痛苦， 必須加強身體的代謝能力， 維生素B族是推動人體代謝的不可缺少的重要物質。 簡單有效的方法就是補充均衡、足量的維生素B族。
聯合用藥：通舒營養膠囊+維生素B族片+維生素C片
聯用理由：通舒營養膠囊與維生素B族片搭配服用調節人體內尿酸代謝， 溶解結晶， 維生素C是有效的抗炎劑， 能緩解痛風發作， 每日應至少攝取1000mg維生素C。
3、修復肝功能， 預防酒精肝
酒精代謝會消耗身體所儲存的水溶性維生素， 特別是維生素B族， 維生素B族能加速物質代謝， 轉化成能量， 促進肝臟的代謝， 保護飲酒者的肝臟， 修復肝功能， 預防脂肪肝和酒精肝。
聯合用藥：西洋參含片+維生素B族片
聯用理由：搭配服用幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量， 有助于肝排毒。 為解酒護肝的黃金組合。
4、抗衰老， 改善膚色
維生素B族能促進人體脂肪代謝， 滋潤皮膚， 堪稱“美容維生素”， 其中維生素B1有潤澤皮膚， 防止老化之功， 維生素B2有保持皮膚健美，
聯合用藥：蛋白質粉+維生素B族片
聯合理由：攝取充足的維生素B族， 可緩和老化現象， 幫助皮膚保持最佳狀態， 蛋白質粉對于維持身體的機能， 細胞正常的分化與生長， 皮膚的健康有重要的作用。
5、消除焦慮、促進睡眠
維生素B族與鈣、鎂等礦物質是人體的基礎營養， 失眠很大一部分原因是由于身體中營養素的流失導致的， 這些基礎營養物質能改善睡眠障礙。 其中維生素B6能維持神經穩定性， 消除焦慮， 維生素B3能改善因憂郁癥所引起的失眠， 減少失眠患者在夜間醒來的次數。
聯合用藥：褪黑素片+利爾眠膠囊+維生素B族片
聯合理由：褪黑素是大腦中調節睡/醒周期的物質，
6、預防老年癡呆， 提高記憶力
高同型半胱氨酸的患者補充維生素B族可預防老年癡呆，
聯合用藥：銀杏葉精華片+維生素B族片
聯用理由：搭配服用提高記憶力， 預防老年癡呆。
7、改善高血壓， 降低中風風險
H型高血壓中風發生率比單純高血壓高5倍， 維生素B6、葉酸、維生素B12是關鍵的維生素B族， 可以幫助阻斷高半胱氨酸的形成和產生過量膽固醇的作用。 降低中風的危險。
聯合用藥：魚油軟膠囊+維生素B族片
聯用理由：魚油軟膠囊調節血脂， 調節血壓， 清理血栓， 預防血栓形成， 搭配服用， 遠離中風。
8、防治糖尿病神經病變
維生素B族滋養神經， 修復損傷， 維生素B族缺乏， 糖代謝障礙， 能量供應減少， 神經組織易受累。
聯合用藥：鹽酸二甲雙胍腸溶片+維生素B族片
聯合理由：二甲雙胍常見不良反應包括腹瀉， 惡心， 嘔吐，胃脹，乏力，消化不良，可減少維生素B12吸收，搭配服用維生素B族片能增效防范副作用。
溫馨提示：14歲以下孩童、肝硬化患者禁用維生素B族。
維生素的適量攝入對身體健康很重要，學會合理補充自己身體所需的維生素吧。
嘔吐，胃脹，乏力，消化不良，可減少維生素B12吸收，搭配服用維生素B族片能增效防范副作用。溫馨提示：14歲以下孩童、肝硬化患者禁用維生素B族。
維生素的適量攝入對身體健康很重要，學會合理補充自己身體所需的維生素吧。
