身體的十短命徵兆你知道幾個
日常生活中， 想健康長壽， 可別忽視身體的一些細微變化。 近日專家列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵， 幫您測測健康狀況， 下面就一起來看看吧。
1.食指短 食指比無名指短的女性， 體內雌激素水準較低， 患膝關節炎的幾率會增加1倍， 男性也可能有此問題。 有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直， 抬起雙腿與地面平行， 保持10秒再放下， 反復做10次。
2.個子高 《美國國家科學院院刊》中一項研究稱， 女性身高超過157.5釐米， 就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。 因此， 身高較高的人要養成健康的生活習慣， 戒煙、少喝酒、少吃肉。
3.腿長 英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登研究稱， 腿長在50.8—73.7釐米之間的女性， 4種肝酶水準較高。 這類人需要控制飲酒， 每天喝紅酒不要超過142毫升， 啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套， 避開有毒化學物質。
4.胳膊短 美國《神經病學》雜誌的一項研究稱，
5.腰粗 美國《神經病學》雜誌刊登研究稱， 在40多歲時長出大肚腩的人， 70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。 這類人平時要注意飲食， 多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物， 多運動。
6.胸部大 《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱， 在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後， 發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。 女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感， 會影響胰島素抗性， 從而引發糖尿病。 這類人群可進行高強度間歇式鍛煉。
7.腿肚子小 美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱， 小腿圍小於33釐米的女性， 更容易出現頸動脈斑塊， 增加中風風險。 腿肚子粗， 說明皮下脂肪厚，
8.耳垂有皺紋 《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱， 如果耳垂上有線形皺紋， 日後發生心臟病的幾率更高。 一個耳垂有皺紋， 心臟病風險會提高33%;兩耳垂各有一條皺紋， 風險會增加77%。 雖然尚不明確具體原因， 不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維， 而這也會導致動脈血管的硬化。 如果發現耳垂皺紋， 就要注意預防心臟病了， 努力節食減肥， 減少膽固醇攝入量， 注意降低血壓等。
9.非O型血 美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱， A型、B型和AB型血型的人， 患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。 這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。
10.嗅覺差 美國《神經學年鑒》刊登研究稱， 有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味， 其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。 研究人員認為， 負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域， 這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。 這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑， 以增強大腦的抵禦力。
