孕婦可以喝什麼飲料？

炎炎夏日到了， 作為既能解渴， 又能開胃的飲料自然是很受人們的青睞， 那麼作為特殊的人群， 懷孕中的女性常常會食欲不振， 覺得口中無味， 特別是懷孕初期的孕婦， 因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品， 那麼孕婦喝飲料好不好呢?

孕婦能喝飲料嗎之碳酸飲料

可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸， 這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

因為人體對各種元素都是有要求的， 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收， 引起鈣、磷比例失調。 從體內排出的磷酸越多，

由於孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣， 而鈣又是對胎兒不可缺少的成分， 所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

孕婦能喝飲料嗎之果汁類

現在市面上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精， 這些成分對人體有害無益， 所以孕婦應慎重選擇， 儘量不喝或少喝這些飲料。

孕婦能喝飲料嗎?

有點孕婦朋友還會問， 市面上出售的果汁飲料不能喝， 那自己現榨的果汁總是可以喝的吧， 其實專家分析說， 鮮榨果汁中大約95%以上是水分， 此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。 這些糖類很容易消化吸收，

以上解答孕婦能喝飲料嗎。 其實除了以上所提及的幾類有代表性的典型飲料不能喝之外， 像紅茶飲料， 咖啡、涼茶之類的飲料也是最好不要喝的。 在孕期， 為了寶寶的健康， 建議最好多飲白開水。