驕陽似火盛夏，是什麼水果讓你上火了?

“日啖荔枝三百顆， 不辭長作嶺南人。 ”荔枝季節終於來了， 不過， 荔枝吃多了卻會上火， 讓人又愛又恨。 有人猜想， 蘇東坡當年寫下這詩句， 大概是因貶謫心有不滿， 故意向朝廷自我標榜“我在這一天可以吃到幾百顆荔枝， 你們就算讓我回去我也不走了”吧!經考證， 三百顆荔枝相當於二十多斤， 蘇東坡若真一日之內吃下那麼多， 恐怕要大病一場。 俗話說：一顆荔枝三把火， 涼茶清熱要喝多。 很多市民都知道荔枝是熱性水果， 但為何熱?為何吃熱性水果會上火?今天王老吉涼茶顆粒就為您來揭秘。

科學研究表明：熱性水果， 就是熱量密度較高、糖分也高的水果。 吃下熱性水果後， 會造成肝臟葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升， 脂肪酸合成提高， 三酸甘油脂合成也提高， 導致肝臟充滿了待送出的油脂和糖， 身體能量增加，

其實除了荔枝以外， 還有不少常見的水果也屬於熱性種類， 各位市民應該注意食用。

龍眼

龍眼， 辛、甘， 熱。 入肝、腎、肺三經。 性熱， 甘甜助火， 亦能作痛， 如果是屬於心肺火盛的人， 或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者， 都忌食用龍眼!

榴槤

榴槤， 辛， 熱。 助火， 過量食用非常容易上火， 吃過榴槤後九個小時內禁忌喝酒。 癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者要戒口;另外， 若吃過量的榴槤， 可以立即吃幾個山竹來降火哦!

櫻桃

櫻桃性溫熱， 味甘微酸;入脾、肝經。 熱性病及虛熱咳嗽者忌食;有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

荔枝

荔枝， 味甘、酸、性溫熱， 入心、脾、肝經。 多食容易上火， 應注意每次食用的量， 《本草綱目》記載：鮮者食多， 即齦腫口痛， 或衄血。 病齒匿及火病人尤忌之。 陰虛火旺者慎服!所以， 有口腔潰瘍， 牙痛上火的要慎食荔枝。

那麼， 是否夏天就不宜食用熱性水果呢?

專業醫師認為：“除了忌食(即身體因體質或病症禁食)熱性水果的人群以外， 普通市民可以根據個人承受能力， 適量食用熱性水果。 “所以， 除了因為身體不適的人之外， 大家都可以適量地吃熱性水果。

此外， 應對熱性水果， 也有不同的解決方法， 可以緩解上火症狀。

醫生建議， 夏季吃熱性水果， 除了應適量以外， 還可以採用其他降火清熱的辦法。 可以把荔枝連皮浸入淡鹽水中， 再放入冰櫃裡冰後食用，

此外， 夏天吃熱性食品的時候， 可以同時沖服王老吉涼茶顆粒來預防熱氣， 緩解上火。 王老吉涼茶顆粒， 源自廣東百年驗方， 在廣東素有“大病看醫生， 小病找王老吉顆粒”的美名。 對於食療不能解決的心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題， 服用王老吉涼茶顆粒是最全面、最系統的解決辦法。