脾虛的飲食禁忌 十種食物千萬別吃

肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”， 還是各種各樣的健康問題， 歸根到底， 都是脾氣虛弱導致的。 脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 氣血自然差了， 表現出來就是“虛”;脾虛了身體裡的水分代謝也會出問題， 濕濁在體內排不出來， 就產生了紅疹子， 濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”， 從而舌邊產生齒痕。 脾虛之人要注意飲食調理， 要忌口。 那麼脾虛的人不能吃什麼呢?下面一起來瞭解一下。

1、田螺

性寒， 味甘鹹， 有清熱解暑作用。 正因其性質大涼， 《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中， 脾虛者忌。 ”

2、螺螄

性寒， 味甘， 雖有清熱作用， 但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒， 善解一切熱瘴。 胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。

3、鴨肉

性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒， 滑中發冷氣。 ”清·王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中， 凡為陽虛脾弱， ……皆忌之。 ”因此， 脾虛之人， 尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

4、甲魚

有涼血滋陰作用， 屬於清補食品， 滋膩之物， 多食久食則有礙脾之運化功能， 引起消化不良， 食欲不振。 尤其是脾胃素虛之人， 應當忌食之， 正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。 ”

5、蚌肉

性寒， 味甘鹹， 能滋陰、清熱， 但脾虛之人不宜多食， 食之易傷脾胃陽氣。 所以， 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌， 甘鹹寒。 多食寒中， 脾虛便滑者皆忌。 ”

6、牡蠣肉

性質微寒， 味甘鹹， 雖有滋陰養血作用， 但多食久食則導致脾胃虛寒， 加重消化系統慢性疾病的病情， 凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。 清·黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。 ”

7、梨子

生梨性涼， 脾虛切忌。 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中， 損脾， 生食多成冷痢。 ”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉， 法鹹忌之。 ”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。

8、山楂

又叫棠株、山裡紅。 能開胃消食， 但有損害脾胃之弊。 如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱， 食物不克化， 胸腹酸刺脹悶者， 於每食後嚼二三枚絕佳， 但不可多食， 恐反克伐也。 ”《本草經疏》中也指出：“脾胃虛， 兼有積滯者， 當與補藥同施， 亦不宜過用。 ”元·朱丹溪還認為：“山楂， 若胃中無食積， 脾虛不能運化， 不思食者， 多服之， 反克伐脾胃生髮之氣也。 ”因此， 脾虛之人勿食之， 更忌多食常食之。

9、甜菜

又叫君達菜。 其性涼， 有損脾氣。 如《本草求真》中指出：“脾虛人服之， 則有腹痛之患， 氣虛人服之， 則有動氣之憂， 滑腸人服之， 則有泄瀉之虞。 ”由此可見， 對脾氣虛弱， 尤其是脾虛便溏之人， 不宜多食常食之。

10、枸杞子

性平， 味甘。 但古代醫家也有認為， 枸杞性寒。 如《別錄》中說它“微寒”。 《食療本草》認為“寒， 無毒”。 《本草求真》中還說：“枸杞， 甘寒性潤。 ”正因如此， 對平素脾胃虛弱， 或素有脾胃虛寒便溏者， 皆當忌之， 正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入。

脾虛的人還忌食：

性質寒涼、易損傷脾氣的食品， 如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積、容易耗傷脾氣的食品， 有養山檀、蘿蔔、香菜等。