揉耳朵的好處有什麼

我們都知道耳朵的主要功能是聽力， 但是多數人可能不知道， 耳朵還與我們的身體健康息息相關， 只要我們能經常經常搓耳朵就能幫助我們養生了， 其實， 許多人會有搓耳朵的習慣， 其實搓耳朵也是能幫助我們養生的哦！那麼經常搓耳朵有哪些好處呢？怎麼搓耳朵才是正確的呢？下面為大家介紹經常搓耳朵的好處。

經常搓耳朵的好處

常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓，

先從前向後搓49次， 再從後向前搓49次， 使耳廓皮膚略有潮紅， 局部稍有烘熱感為度， 每日早、晚各1次， 搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。

常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病， 在搓耳之後， 還應搓相應區域， 如高血壓患者， 用拇指搓耳輪後溝， 向下搓用力稍重， 向上搓用力要輕；低血壓者， 用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心明目， 容光滿面

人之雙耳在外的形貌，

頗似倒臥在母體腹中的胎兒。 因而， 恰當地握動雙耳垂， 則能收到抗衰美容的效果， 其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域， 每日2～3次， 每次1分鐘， 持之以恆地做下去， 既美容， 又能增添雙目的神采。

搓耳朵的實用方法

搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳， 要搓揉到發紅發熱， 直至出現火辣辣的感覺。 在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

摩擦耳輪

用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦， 至耳輪發熱為宜。 長期堅持， 可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

提捏耳垂

沒事的時候， 可以用雙手提捏耳垂， 直至耳垂發熱為宜。 可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效，

此外， 還可預防感冒。

雙手掃耳

用雙手把耳朵由後面向前掃， 這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。 每天堅持數次， 每次20下， 只要長期堅持．必能強身健體。

另外， 小編還需要提醒大家的是， 搓耳朵雖然能夠養生， 但是也是有很多需要注意的事項， 比如說如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等症狀， 則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者， 搓操耳朵時手法要輕柔。