美容養生

六款美容養顏湯 吃出水潤女人

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人, 但是它能給女性帶來一個良好的第一印象, 能給女性加分不少。 現在, 小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯,

美麗吃出來!

養顏湯

1、赤豆枸杞豬肝湯

將赤豆洗淨浸泡備用, 將香蔥洗淨切段, 老薑洗淨切片, 將豬肝洗淨, 然後在鍋中加入適量的水, 放入以上材料熬至湯成, 即可飲用。

功效:赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚, 美白養顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將皇后洗淨浸泡, 木瓜要選用青木瓜, 將木瓜去皮, 去籽, 切塊, 將豬蹄洗淨, 放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗, 備用;將豬蹄放入砂鍋中, 加入適量的水, 用大火煮沸後轉小火, 再將木瓜、黃豆放入鍋中, 熬熟即可。

功效:黃豆含有豐富的蛋白質, 豬蹄富含膠質, 對皮膚極好, 能夠美白養顏。

3、陳皮烏雞湯

將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後, 放入鍋內,

加入適量的水, 熬至湯成, 然後加入紫河車粉即可飲用。

功效:此湯能夠減少皺紋, 使皮膚更有彈性, 而烏雞又能強筋健骨, 延緩衰老, 是不錯的養顏湯。

喝湯補氣血

1、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後, 放入鍋內, 然後加上適量的水煮開, 然後放入適量紅糖, 煮熟即可。

功效:紅棗健脾補血, 紅皮花生養血止血, 紅糖益氣補血, 所以五紅湯具有補血養血的功效。

2、八珍湯

將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗乾淨, 放入鍋內, 加入適量的水, 在加生薑和大棗, 煮熟即可。

功效:能夠補益氣血, 對於那些面色蒼白或萎黃, 頭暈眼花, 四肢倦怠, 氣短懶言, 心悸怔忡, 食欲減退的人很有療效。

3、銀耳紅棗湯

將銀耳事先用水泡發,

將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨, 然後再鍋內加入適量的水, 放入以上材料, 熬至湯成。

功效:銀耳滋補, 能夠潤燥, 枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用, 所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。

99營養師溫馨提醒女性身體比較虛弱, 適合多喝滋補養血的湯, 多吃溫補類食物。