六款美容養顏湯 吃出水潤女人

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人， 但是它能給女性帶來一個良好的第一印象， 能給女性加分不少。 現在， 小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，

養顏湯

1、赤豆枸杞豬肝湯

將赤豆洗淨浸泡備用， 將香蔥洗淨切段， 老薑洗淨切片， 將豬肝洗淨， 然後在鍋中加入適量的水， 放入以上材料熬至湯成， 即可飲用。

功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚， 美白養顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將皇后洗淨浸泡， 木瓜要選用青木瓜， 將木瓜去皮， 去籽， 切塊， 將豬蹄洗淨， 放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗， 備用；將豬蹄放入砂鍋中， 加入適量的水， 用大火煮沸後轉小火， 再將木瓜、黃豆放入鍋中， 熬熟即可。

功效：黃豆含有豐富的蛋白質， 豬蹄富含膠質， 對皮膚極好， 能夠美白養顏。

3、陳皮烏雞湯

將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後， 放入鍋內，

功效：此湯能夠減少皺紋， 使皮膚更有彈性， 而烏雞又能強筋健骨， 延緩衰老， 是不錯的養顏湯。

喝湯補氣血

1、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後， 放入鍋內， 然後加上適量的水煮開， 然後放入適量紅糖， 煮熟即可。

功效：紅棗健脾補血， 紅皮花生養血止血， 紅糖益氣補血， 所以五紅湯具有補血養血的功效。

2、八珍湯

將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗乾淨， 放入鍋內， 加入適量的水， 在加生薑和大棗， 煮熟即可。

功效：能夠補益氣血， 對於那些面色蒼白或萎黃， 頭暈眼花， 四肢倦怠， 氣短懶言， 心悸怔忡， 食欲減退的人很有療效。

3、銀耳紅棗湯

將銀耳事先用水泡發，

功效：銀耳滋補， 能夠潤燥， 枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用， 所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。

99營養師溫馨提醒女性身體比較虛弱， 適合多喝滋補養血的湯， 多吃溫補類食物。