夏季冷熱交替易生病 享用也空調別弄丟身體健康

夏季白天驕陽似火， 夜晚悶熱難耐， 此時空調便成了人們消暑的必需品， 無論是在家裡還是在辦公室， 甚至在私家車上， 人們都與空調為伴。 人們在享受空調裡吹出的一絲絲冷氣的同時， 可曾想過自己正遭受著空調病的侵襲， 一不留神， 它就會纏上你。 那麼空調到底能誘發哪些疾病？面對這些疾病又該如何預防呢？

關節 穿得少失溫快誘發疼痛

一般來說， 風濕、關節炎等疾病都發生在天氣較寒冷的秋冬季節， 怎麼會在炎炎夏日， 特別是吹空調後犯病呢？長時間吹空調是誘發關節炎的原因之一。

當一股股冷氣讓人暗爽時， 殊不知“冷氣”正是讓原本患有風濕、關節炎的患者病情加重的元兇。 “誘發風濕、關節炎的因素有很多， 包括感染因素、遺傳因素及環境因素（寒冷、疲勞、外傷等）、精神刺激等。 空調可誘發疾病是因為空調排出的冷風侵襲關節， 由於關節的特殊結構， 遇到寒冷後， 血管收縮， 造成局部供血不足、回流障礙等， 進而引起關節疼痛感和不適感。

另外， 由於夏日室外氣溫過高， 人們穿著普遍較少， 這使得本來皮下血管、脂肪就薄弱的關節部位長時間直接暴露在空氣中， 再加上進入空調房後， 導致這些部位失溫嚴重， 血管收縮， 關節受損， 極易受到涼氣刺激而產生不適感。 從人整體的功能節律角度來說， 室內外的溫差大也容易使人體內部的平衡調節系統功能失調、紊亂，

從而引起關節炎的發作。

中老年人患風濕、關節炎等疾病的較多， 所以這一人群更應該避免長時間呆在空調房內， 避免電風扇直吹。 值得注意的是， 儘量將室內外溫差保持在5℃以內， 這樣減少因溫差大而使人體內部調節系統功能紊亂。 如果一定要呆在空調房內， 中老年人應著重對各個關節進行保暖措施， 可以用毛巾、披肩、衣物等覆蓋。 另外， 要想保護關節， 體育鍛煉不可少（避免劇烈運動）， 因為關節本身就是個有活動功能的部位， 如果長時間不活動， 會使關節功能退化。

呼吸道 散熱片藏菌可誘發“空調肺”

空調房間一般都較密封， 這使室內空氣混濁， 細菌含量增加，

再加上空調內部是個陰暗潮濕的環境， 非常適合多種細菌、病毒的生存繁殖。 一項調查結果發現， 家用空調散熱片上的細菌總數高達160000個/cm2， 其中包括黴菌、金黃色葡萄球菌， 以及能夠誘發急性呼吸道傳染疾病的軍團菌等。 這些致病菌隨冷風吹出， 浮游在空氣中， 吸入人體後， 輕則感覺頭暈、乏力、容易感冒， 身體免疫力下降， 重則會患咽喉炎、眼耳鼻炎、過敏性皮膚疾病、過敏性呼吸道疾病， 甚至肺炎。 過敏體質的人當吸入空調中吹出的病原體更易患病。

空調內的致病菌積累到一定程度容易引發空調肺， 其初期症狀和普通肺炎沒什麼兩樣， 有點像感冒， 伴有發燒、咳嗽等症狀， 繼而出現胸痛、呼吸困難。 但比普通肺炎更為兇險的是，

空調肺還對患者的神經系統進行侵害， 患者會出現意識模糊、嗜睡等情況。 空調肺也對消化系統有損害， 患者會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 此外軍團菌還侵害腎臟， 患者會出現血尿。

及時清洗空調， 不給致病菌提供良好的溫床；能不吹空調就不吹空調， 如果必須吹則要經常開窗換氣；空調溫度不要太低， 一般在24-26℃左右；在空調房裡要多飲水， 保持咽喉部濕潤。

辦公族最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外， 有汗時進空調房切記先換掉濕衣， 擦乾汗水， 切勿立於空調風口圖一時痛快。 專家建議， 一旦感覺頭暈、眼花， 一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。