在家輕鬆按摩也能治療糖尿病
通過試驗觀察， 我們發現按摩可以增加胰島素的分泌， 加速糖的利用， 使糖的吸收降低 同時可以改善微循環， 預防併發症的發生。
糖尿病自我按摩的具體操作
1推擦胸骨下至中極穴 用手掌掌面緊貼腹部， 兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。 中極穴位于肚臍下方一橫掌處。
2橫推腹 用手掌的掌根自腹部一側用力推擦至對側， 然後改用五指指腹勾擦回原處， 按摩3分鐘左右。
3振腹部 雙手自然疊放， 掌根對準肚臍， 輕輕下壓有規律地振動腹部5分鐘左右。
4點揉腹部穴位 用拇指點揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。 中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處 氣海穴在肚臍正下方兩橫指處;天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。
5擦揉腳踝內側 用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，
6擦腎俞 用雙手掌自上而下， 擦雙側包括腎俞在內的腰肌2分鐘左右。 腎俞的位置在兩側腰眼附近。
糖隸病併發症——周圍神經病變的自我按摩方法
1放鬆腿部肌肉 用拿法或者揉法放鬆腿部肌肉， 自上到下， 約5分鐘。
2點揉腿部穴位 用手指按揉每側足三裡、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分鐘左右。 足三裡的位置在外膝眼下四橫指處;血海穴的位置在大腿繃緊外側肌肉最高點;梁丘穴的位置在大腿繃緊內側肌肉最高點;承山穴的位置在小腿繃緊外側肌肉最高點下面凹陷處。
糖尿病併發症——眼病症的自我按摩方法
1分推前額 用雙手手掌分推前額2分鐘左右。
2刮上下眼眶 雙手食指彎曲，
3按揉睛明穴 用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攢竹穴、印堂穴、太陽穴各1分鐘左右。 睛明穴的位置在眼角內側半橫指處;四白穴的位置在眼眶底下一橫指處;攢竹穴的位置在眉毛的內端;印堂穴的位置在兩個眉毛的中間;太陽穴的位置在眼角外側一橫指凹陷處。
4拿合穀 用拇指按摩合穀穴1分鐘左右。 合穀穴的位置在五指併攏， 拇指與食指之間肌肉最高點。
糖尿病併發症——高血壓的自我按摩方法
1抹橋弓 用拇指指腹自上而下輕輕推抹橋弓穴， 每側1分鐘左右。 橋弓穴的位置 頭歪向一側， 頸部突出的一條線。
2擦揉頸部肌肉 分別用兩手的2～5指的指腹自上而下按揉同側頸部的肌肉，
3揉耳 耳尖至耳垂， 用拇指和食指擦揉， 每側 1分鐘左右。
4肩繞環 將兩肩聳起， 順時針環轉肩關節2分鐘左右。
5揉太沖 用手指按揉太沖穴， 每側1分鐘左右。 太沖穴的位置在腳背第一和第二個腳趾之間。
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糖尿病的日常保建
糖尿病的自我按摩若能做到持之以恆， 會取得不錯的效果。 除醫生治療和自我按摩外， 患者平時還要做到以下幾點， 會對控制病情， 預防併發症十分有益。
飲食節制 主要應控制米， 面及其了澱粉類食品， 忌食糖和甜點。 主食不足有饑餓感時， 每餐可適當吃些豆製品、乳、肉類及蔬菜， 以滿足機體需要。
精神愉快 保持情緒歡愉， 對血糖穩定很重要。 情緒緊張、壓抑或激動等， 均可影響腦垂體、腎上腺及胰島功能，
血糖。 此外， 運動還可減肥。 減肥後許多組織對胰島素的敏感性增強。 改善糖代謝。 運動責在堅持， 常以散步， 騎率、慢跑、打太極拳等有氧運動方式為好。
個人衛生 糖尿病患者還應注意口腔衛生， 經常洗澡。 如有口腔發炎、皮膚破潰， 癤腫及瘡瘍等應及早治療。 足部出現皮膚感覺障礙、麻木、微血管病變時， 鞋襪要穿得寬鬆一些， 以免影響血液迴圈， 導致腳趾潰爛、壞疽等。
糖尿病迄今尚無根治的方法， 也沒十分見效的治療糖尿病方法， 但它是可以控制的， 其併發症也是可以預防的。
