孕晚期吃巧克力對胎兒有影響嗎

孕晚期的時候也是不能夠去吃巧克力的， 這種食物對於胎兒的身體來說是會有非常大的影響， 稍不注意的話也是會導致先兆流產的情況發生， 甚至是早產的， 無論是發生哪種不良反應都是影響相當不好的， 所以說就最好是避免自己去吃這種食物的， 也不能夠去吃任何海鮮類的食物的， 這也是不好的。

1. 乾果堅果類零食

乾果類零食如核桃、杏仁、開心果、碧根果等， 通常含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等， 促進大腦的發育有非常要的作用 ， 不過需要注意的是， 乾果類零食中的脂肪含量較高， 每天食用量應控制在150g左右， 過量食用易影響孕婦正常的血糖和血脂。

2. 海鮮類零食

海鮮類零食如魷

魚絲、魷魚仔、魷魚足片、手撕魷魚、馬面魚、黃花魚等， 通常含有豐富的鈣、磷、鐵元素， 對骨骼發育和造血十分有益， 同時， 海鮮類零食可預防貧血且低脂、營養，

3. 水果類零食

水果是一種非常好的零食， 如蘋果、葡萄、西瓜、黃瓜、番茄、桃子等， 具有豐富的維生素含量， 且可以補充身體水分， 具有美容養顏的功能， 非常適合孕婦食用。 以上幾類零食， 對於 孕婦來講， 均比較適宜， 不僅可以滿足孕婦的食欲， 而且對肚子中的寶寶身體發育具有非常好的促進作用。

4. 羊肉

羊肉屬動物性食物， 不僅營養價值高， 含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、尼克酸等， 所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉 等肉食， 而且是補虛益氣的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是老年人、產婦、體弱 、怯寒者的冬令滋補佳品。

5. 巧克力

孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。

研究人員發現， 與那 些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。 該項研究還顯示， 那些容易緊張的孕婦， 如果在妊娠期間能經常食用巧克力， 其所生的孩子不怕生人。

6. 牛肉

孕婦一個星期吃3至4 次瘦牛肉， 每次60到100克， 可以預防缺鐵性貧血，