健康食譜

如何制作炒面

炒面是很多人愛吃的, 這類食物含有的營養元素較多, 而且吃的時候, 對身體健康也沒有任何損害, 炒面很容易消化, 在對胃部保護上, 有著很好的效果, 長期吃炒面對身體不會有任何的損害, 不過在吃炒面的時候, 需要對如何制作炒面進行了解, 使得可以很輕松的制作出來。

那如何制作炒面呢, 這類面食的制作并不是很復雜, 不過制作前, 需要對它的制作步驟進行很好認識, 這樣制作的時候, 才能夠順利的進行, 使得吃的時候, 可以很輕松。

如何制作炒面:

材料:手搟面, 肉末(豬肉餡, 或豬肉絲), 卷心菜(青菜任意選擇), 蔥花, 另外我還放了些火腿丁, 鹽, 醬油(老抽, 炒面略上些顏色會增加食欲), 料酒, 雞粉, 辣椒醬(也可用辣椒代替)。

做法:

1、卷心菜切絲, 然后用清水沖洗干凈;蔥切末。

2、準備好材料后就可以煮面條了, 把手搟面放入開水鍋中煮熟, 然后取出馬上過涼,

控干水分后拌入少許植物油, 這樣做是為了讓面條不粘連。

3、炒鍋倒入適量油, 燒熱后放入蔥花炒香。

4、然后放入肉末, 炒至變色后加入辣椒醬、醬油、鹽、雞粉、料酒略炒。

5、然后下入卷心菜炒勻, 再下入面條, 把菜和面翻炒均勻。

6、加少許水, 蓋上鍋蓋, 略煨一會, 把面和菜拌勻即可出鍋裝盤。

以上就是對如何制作炒面一些介紹, 制作炒面的時候, 食材的搭配也是很關鍵的, 這樣使得炒面在口感和味道上, 都是會有提高, 同時吃的時候, 對身體也不會有任何的威脅, 在對這點上也是要進行注意, 吃的時候, 也不能太隨意。