健康食譜

芝麻菜的做法

很多人都應該沒聽說過什么叫芝麻菜吧, 那就更別說關于芝麻菜有哪些做法了。 其實芝麻菜也是一種蔬菜, 只不過這種蔬菜和別的食材混在一起后, 總能散發出芝麻的味道, 所以就取名為芝麻菜了。 在這樣炎炎的夏日中, 誰都想能過的舒服一點, 因此在飲食上我們也更偏向于清淡的食物, 而芝麻菜就可以做一道涼拌菜, 味道還很不錯的。

有些朋友可能以前做過關于芝麻菜的相關菜肴, 覺得這不是一件難事。 但是對于很少接觸到這種蔬菜的朋友來說, 可能就不知道這種蔬菜有哪些做法了。 為了給大家解答疑惑, 接下來就會為大家介紹它的相關做法, 感興趣的朋友可以一展身手哦。

涼拌芝麻菜:

1.芝麻菜洗凈控干放入盤中

2.紅椒切絲、蒜拍末

3.鹽、雞精、花椒油、香油、紅油、紅醋調成汁

4.將調好的汁倒入芝麻菜中, 撒上紅椒絲、蒜末即可

芝麻蔬菜沙拉:

1.花葉生菜去根洗凈, 控干水分。 圣女果洗凈去蒂。 花葉剩菜手撕成方便入口的片狀, 松散的碼在碗底。 圣女果對半切開, 擺放一部分在生菜葉上。

2.黃瓜用刮皮刀從頭至尾刮下薄薄的一片。

3.把黃瓜片放在容器中, 可以用整片的, 也可以切一半后再擺放。

4.最后撒上白芝麻, 白芝麻可以多放一些, 會很香, 注意:這里用的是熟芝麻。 如果想加點風味, 可以扔進幾顆果干, 這個隨意。

5.最后日式沙拉汁+蜂蜜混合, 吃之前淋在沙拉中拌勻即可。

上面就為大家介紹了兩道芝麻菜的相關菜肴, 其實芝麻菜在夏天是一個很好的涼拌蔬菜, 可以和一些其他的食材涼拌在一起, 做出自己想要的味道。 要是對這方面感興趣的朋友, 可以自己準備好材料,

分分鐘就能搞定。 吃著自己制作的食物, 不管味道如何, 心情都會很不錯的吧。