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棗蓮豬骨湯

棗蓮豬骨湯, 是有很好補血功效的一款湯哦!氣血兩虧的朋友可以學習一下做法哦!

[用料]

豬脊骨1具, 大棗150克, 蓮子100克, 木香3克, 甘草10克。

[制法]

1.將豬脊骨洗淨砍碎, 棗和蓮子去核去心, 木香、甘草用紗布包好。 同放砂鍋內, 加水適量, 文火燉煮3個小時, 即可分頓食用。 以喝湯為主, 亦可吃肉、棗和蓮子, 可常服食。

[功效]

補中益氣、補脾、養血。

棗蓮豬骨湯的做法並不難吧?有上述症狀的朋友可以嘗試下這款湯哦!