棗蓮豬骨湯

棗蓮豬骨湯， 是有很好補血功效的一款湯哦!氣血兩虧的朋友可以學習一下做法哦!

[用料]

豬脊骨1具， 大棗150克， 蓮子100克， 木香3克， 甘草10克。

[制法]

1.將豬脊骨洗淨砍碎， 棗和蓮子去核去心， 木香、甘草用紗布包好。 同放砂鍋內， 加水適量， 文火燉煮3個小時， 即可分頓食用。 以喝湯為主， 亦可吃肉、棗和蓮子， 可常服食。

[功效]

補中益氣、補脾、養血。

棗蓮豬骨湯的做法並不難吧?有上述症狀的朋友可以嘗試下這款湯哦!