胃痛起來怎麼辦 這樣按摩可以緩解

胃疼是對很多朋友來說想必不再陌生， 根據胃疼的發生的頻率， 通常分為偶爾胃痛和經常胃疼情形， 不同頻率的胃疼通常表現為的不同的原因特點。 那麼經常胃疼有哪些原因呢?

兩因素導致經常胃疼

疾病因素

經常胃疼必須結合其他的症狀不適以及相關的實驗室檢查， 特備是要注意胃炎和胃、十二指腸潰瘍病的疾病造成的胃痛， 應該及時做個胃鏡檢查來確診一下。 除胃腸疾病外， 另外其他臟器諸如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變均可引起胃疼， 所以要注意全面的檢查。

生活因素

除疾病方面的因素外， 經常胃痛發生還與遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等， 以及吸煙、酗酒等關係密切。 所以對於胃痛必須做好日常生活的護理保健工作， 科學膳食， 合理用藥， 戒煙戒煙酒， 作息時間規律， 進而更好的做好胃痛的防治工作。

緩解胃疼按什麼穴位好

1、中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位， 它位於胸骨下端和肚臍連線的中央， 大約在肚臍往上一掌處。 指壓時仰臥， 放鬆肌肉， 一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓， 6秒鐘時將手離開， 重複10次， 就能使胃感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

2、天樞穴

此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。 患者可平躺在床上， 用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。 天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

3、足三裡

足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊(脛骨外側髁)， 由此再往外， 斜下方一點， 還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次， 重複10次， 就可促進胃酸分泌， 使胃感到舒服， 而且還能起到止疼的作用。

胃痛時可以這樣做

1、喝熱水

如果胃痛不是特別厲害的話， 可以喝一杯溫熱的白開水， 可以有效地緩解疼痛。 一定要喝白開水， 它不會對胃部造成負擔，

2、吃軟食

如果是因為饑餓而產生的胃痛， 則需要儘快補充一些食物， 但一定不要吃硬的食物， 麵包、饅頭等軟的麵食就是不錯的選擇。 不過， 也不要因為餓就一次性吃很多， 少吃一些， 讓胃有一個緩衝的過程，

如果你是屬於易餓的體質， 出門時最好隨身攜帶一些餅乾之類的零食， 餓了就拿出來吃一些， 不至於被餓得胃痛。

3、熱敷

也有一些人經常胃痛， 是因為胃部較為寒涼， 如果發生了疼痛， 就應給胃部加點溫， 比如用熱水袋敷一會兒， 就會有好轉。

4、躺下

當胃痛發生時， 不要一直站著。 因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量， 使疼痛難以緩解。 而躺著相對來說， 胃部沒有負擔， 人也會更好受一些。 躺下的時候， 可以慢慢地揉一揉。

5、適當補充維生素C

維生素C對胃有維護作用。 胃液中堅持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。

上一篇：揉揉腳底板疾病去無蹤 如何健康按摩？ 下一篇：經常揉按10個養生穴 想生病都難 標籤閱讀：穴位按摩胃痛 分享到：