每晚搓這裡60天發生驚人變化

不喜歡大汗淋漓去運動的人， 可以採用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力， 增進整體健康！別不信， 這可是有中醫根據的哦！每晚堅持搓搓手指， 60天后身體會發生驚人的變化。

按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按壓手指， 還能增加末梢血液迴圈。

身體的末梢處， 是血液流動全身時一定會經過並折返的地方， 尤其是手腳末梢， 聚集有許多神經， 因為人體所接收的各種資訊， 通常都是手腳末梢處先接觸到， 也難怪這裡會有許多神經。

不僅如此， 聚集在此處的神經還非常敏銳， 有些專精的技術人員， 能透過指尖的靈敏感覺， 瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐， 這種人的指尖敏感度， 甚至比金屬測定儀還准。 可見刺激此處， 確實能收到一定的效果。

而通常人類身體的各個尖端處， 血液迴圈都很不好， 例如手指尖的溫度， 大約只有31、32度而已， 但只要揉搓完手指甲後，

腳指尖也是一樣， 平常腳底寒冷， 睡覺時都得穿襪子睡的人， 在進行過這種揉搓指甲療法後， 都能順利溫熱腳指頭， 再也不需要穿襪子睡覺。

五個手指針對五種問題， 全部按揉給身體來一次大保健~

用大拇指與食指， 抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，

可參照手指與身體對應表， 有任何不適症狀的人， 最好揉搓20秒鐘。

▲大拇指：對應呼吸器官， 改善咳嗽、風濕痛等。

▲食指：對應消化器官， 改善腸炎、胃炎。

▲中指：對應耳朵， 有效改善耳鳴。

▲無名指：刺激交感神經， 提高免疫力。

▲小指：對應迴圈器官， 心臟、腎臟等， 對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個人狀況不同， 只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。

時間

力道不夠時， 很難收到效果， 最好用點力揉搓， 覺得有點疼痛就表示有效。 一天最好揉搓1～2次， 會更有效。

通常只要一個月左右， 就能明顯改善不適症狀， 效果好的人， 甚至只要幾天就會見效。 就算目前沒有任何疾病，

十指連心， 足以體現手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按， 小動作， 大效果呢！