健康生活

使用去屑洗發水一周別超3次

一些去屑洗發水中含有的抗真菌藥物會刺激頭皮, 分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面, 頻繁使用反而使頭屑的脫落情況加重。 去屑洗發水最好一周用1次, 如果頭屑很多, 可適當增加至2次, 但不宜超過3次。 因為, 頭皮屑不是在清洗過程中溶解的, 光靠洗是洗不掉的, 關鍵是控制新油脂的產生, 過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、刺激性食物、煙酒過量、荷爾蒙異常、壓力過大、消化不良等都會產生大量的頭屑。 因此, 輕微的頭屑只需調整飲食結構, 如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物,

還可以在洗頭用清水沖時, 在清水里加入一點白醋, 頭屑會少許多。 不過, 用了去屑洗發水還是“滿頭雪花”的人, 就應到醫院皮膚科就診, 以確定是否為頭癬、銀屑病等需要治療的情況。