冬季滑雪怎麼保護皮膚

冬季滑雪， 當你所有的裝備都準備齊當， 你是否忘記了對皮膚的保護呢？北方冬季， 天氣乾燥寒冷， 皮膚裡的水分流失很快， 加上滑雪時，

風快速的拍打在皮膚上， 對皮膚的刺激很大， 還有強力的紅外線對皮膚的灼傷。 這種種對皮膚的傷害都是我們不能忽視的， 那我們該怎麼保護皮膚呢?

首先， 幹性和中性皮膚的人要用溫和補水的潔面乳或潔面液洗臉， 且儘量減少洗臉次數。 而油性皮膚的人也可以把你行李裡的控油洗面乳拿出來了， 還是換一款不含油脂成分的中性洗面乳。

然後， 沐浴時應採取淋浴方式， 儘量縮短洗澡時間， 且不要用太熱的水。 洗完澡記得抹上身體潤膚乳。

最後， 每天吃一粒維他命E膠囊。 因為雪地反射紫外線很強， 長時間將皮膚暴露在陽光下， 易使皮膚氧化受損， 而一些如維他命E的防氧化物能改善皮膚狀況。

為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，

可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品， 然後再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜塗在皮膚上。 防曬霜只能在短時間內有效， 所以要每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上塗一次， 還有， 可不要因為陰天就不塗防曬霜， 因為陰天時紫外線依然很強烈。 嘴唇及其附近長期曝曬或風吹後容易長水泡， 滑雪者在滑雪前最好塗抹唇膏保護嘴唇。 因此最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的防水型唇膏。 唇膏也要反復塗抹， 以避免嘴唇乾燥破裂。

如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害， 可選擇一個隻露出雙眼的頭套， 再加一個全封閉型滑雪鏡， 可將面部完全罩住，

能有效阻止冷風對面部的傷害。

以上的種種教你怎麼保護皮膚的方法， 希望對你滑雪時有所幫助。