堅持按摩身體這幾處能讓你少生病 多活好幾年

長壽一直以來都是一個經久不衰的話題， 因為它是我們所追求的， 但是能夠正真長壽的人卻非常的少。 但是長壽不是沒有依循的管道， 所以小編今天就來給大家聊一下， 在平時的時候我們究竟應該怎麼做才可以讓我們擁有健康的身體， 以此更能延年益壽。

頭部

每天不妨用手多按一按這裡， 這樣就可以刺激這個穴位的氣血運行， 從而讓身體其它的穴位也得到間接性的保養。

時間長了之後你就會感覺到全身氣血運行順暢， 還有就是耳清目明， 整個人的精神狀態都會不一樣。

手部

有句話叫做：“十指連心。 ”指的就是我們的手指上面有很多的血管與經脈都是和心臟相聯繫的， 所以說要想長壽， 那麼手部也是一個需要我們探秘的地方。 那麼縱觀整個手部， 手指就是健康的突破口。

如果在平時沒事的時候， 經常按一按自己的手指， 那麼就會促進血液迴圈，

腹部

我們的腹部是腸胃還有就是腎聚集的地方。 而要想長壽， 這個地方也是不能夠忽略的。 首先我們平時沒事的時候多按一按腹部， 最大的好處就是排毒。

因為在按摩腹部的時候， 就會間接性的使腸胃得到蠕動， 那麼在這樣的情況之下， 就會讓人產生便意， 從而把堆積在身體當中的“垃圾”排出體外。

你知道嗎?其實有一句話是這麼說的：“一日不排便， 如抽三根煙。 ”這句話就是說每天排便對於大家身體健康的好處， 還有就是你們不妨在平時的時候服用一些酵素，

還有就是在按摩腹部的時候， 對我們的腎部來說也具有好處。 就像上文中所說的那樣， 腎主精氣， 而經常按摩它就會有強腎的功效。

腎不論是對於男人又或者是女人來說， 都是一個重要的部位， 只有這個部位健康了， 那麼人才能夠長壽。

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