出汗能排尿酸嗎

很多人的身體經常會莫名其妙的出汗， 但是這種出汗是非正常型的， 因為在不感覺到熱， 或者沒有刻意出汗的情況下出汗， 這種要看是不是和個人的身體體質有關， 比如身體很虛弱， 另外很多人會通過用出汗的方法來排尿酸， 其實這並不能保證百分之百的有效， 排泄尿酸可以通過這些方法來進行。

降低尿酸。

1、應供給足量的碳水化合物和脂肪， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

2、烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等， 少用煎、炸方法。 食物應儘量易消化。

3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。 可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。 而蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外， 其他均可食用。

指導意見：

4、如對心腎功能正常， 未造成不利影響， 應多飲水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。 5、禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，

6、保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

7、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取，

8、少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。 少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。

在日常生活中用飲食來控制尿酸， 是比較好的方法了， 所以， 患者朋友一定要堅持長期的飲食控制， 另外， 一定要到正規的醫院去檢查治療， 最後， 希望患者朋友早日康復！