熬夜牙齦出血是怎么回事？

現代很多人都經常熬夜， 有的人因為學習熬夜， 有的人因為工作熬夜， 還有的人習慣晚睡熬夜， 建議習慣晚睡熬夜的人最好戒掉晚睡的習慣， 健康的睡眠時間是早睡早起才對人體有益處， 有的人因為熬夜出現牙齦出血的表現， 熬夜牙齦出血是怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.熬夜牙齦出血是怎么回事？

牙齦出血和熬夜有關系， 牙齦出血， 祖國傳統醫學認為：“腎主骨”， “齒為骨之余”， “齦為胃經脈絡所致”， 所以齒屬腎， 齦屬胃。 如過食油膩或偏嗜辛辣則濁氣壅胃， 化為火熱， 循經上炎， 也有勞累或久病之后， 為腎陰不足， 虛陽上浮， 如是火熱陽虛， 熏灼絡脈， 絡滲血溢， 遂現牙衄牙宣。 陰虛火炎型齒衄。 出血量較少， 血色較黯淡， 伴齒搖而浮， 頭暈目眩， 耳鳴， 腰背酸楚， 口干不欲飲， 舌紅少苔或無苔， 脈細數。 上述原因， 其實是現代白領生活中最容易出現的情形，

熬夜， 精神壓力大， 勞累， 而吃東西有喜歡肥甘厚味， 湘菜川菜， 無辣不歡。 使得胃不堪重負， 從而引發牙齦出血。

說來說去還是和習慣致病有關， 現代人由于白天工作忙， 晚上的時間就變得寶貴起來， 有的利用晚上的時間充電學習， 有的利用晚上的時間玩游戲， 泡吧， 給自己放松減壓。 而分配給睡眠的時間就越來越少， 由于睡之前娛樂活動或者其他事情做的太多， 導致興奮情緒一時難以平復， 睡眠質量也就變差。 也有的朋友喜歡喝茶或者咖啡提神， 這也很容易影響睡眠。 本來睡的就少， 睡眠質量再變差， 身體就這么逐漸的被消耗。

二.牙齦出血該怎么辦呢？

1、補充營養：出血的原因很多， 因此必須找出病因， 才能進行有效地防治。 如果是缺乏維生素C， 除了在醫生的指導下服用維生素C片劑， 飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物， 多吃水果蔬菜。 如果是牙周炎， 要在醫生指導下服用消炎藥， 并遵醫囑復診， 不能自己隨便停藥。 但事實上成年以后牙齦是不從人體系統再得到營養的了，

所以才會出現比較多的問題。 補充營養其實不能解決出血問題， 這應該是目前的一個誤區， 不信你也可以先試一下補充一下VC。

2、洗牙

超聲波洗牙大家都比較熟悉了， 是針對清除牙齒結石部份。 因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血， 牙周病。 所以去除牙結石是醫療行為。 當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。 洗牙的弊端在于比較痛， 會出比較多的血， 還有洗后牙齒表面比較粗糙， 牙漬牙石的再次出現更加來得快。 最后就是有可能感染疾病。

3、應針對不同的原因加以防治如牙齦炎、牙周病等的牙齦出血， 只要注意口腔衛生， 勤于刷牙漱口， 除去牙結石和不良假牙嵌補物的刺激，

消除菌斑和修繕或重新調整不適合的假牙， 固定松動的牙齒， 調整各個牙齒的咬合關系， 就可治愈。

三.提醒

中醫理論中有動則生陽， 靜則生陰的說法， 也就是說只有人真正靜下來， 睡覺休息的時候， 才能調養陰血。 所以現在很多白領朋友，

熬夜之后會發現自己的牙齦出血更嚴重了， 休息一陣子規律睡眠， 牙齦出血也有所減輕， 就是這個緣故。