對抗眼部疲勞 這八款保健茶你不能少

枸杞菊花茶

枸杞五錢、菊花六錢， 冰糖少許， 將枸杞加水1500cc， 大火煮沸， 轉小火燉煮20分鐘， 再將菊花放入， 大火煮沸後熄火五分鐘， 撈去菊花，

枸杞八寶茶

取貢菊2朵， 金銀花8朵， 紅棗1顆， 膨大海1顆， 蓮子芯8粒， 枸杞子5顆， 西洋參1片， 陳皮2片， 冰糖適量， 以沸水沖泡， 當茶飲用。

三花茶

菊花、金銀花、茉莉花均少許， 泡水作茶飲， 可清熱解毒， 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常服更可降火， 有寧神靜思的效用。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞， 材料用開水沖飲。

菊花山楂茶

取菊花10克， 加山楂、金銀花各10克， 代茶飲用， 能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

羅漢果茶

羅漢果一個， 羅漢果掰碎， 取幾個小塊， 用沸水沖泡6~10分鐘後， 飲用。

綠茶

平常喝的綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c， 不但可以清除體內的自由基，

決明子茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。

以上就是小編整理的8種對抗眼部疲勞的茶飲， 從上面的內容我們也可以發現， 枸杞對眼睛十分有好處， 如果你是一個不喜歡喝茶的人， 也可以隨身帶一些幹枸杞當作零食， 這樣也能達到保護眼睛的效果哦。