女性喝什麼美容補血養顏湯好
美容補血養顏湯
第一：銀耳枸杞羹
材料：銀耳、枸杞子、蜂蜜
做法：首先需要將材料清洗乾淨， 然後銀耳以及枸杞子放入鍋中和清水一起用小火慢慢的煎煮成濃汁，
功效：這道食譜服用後具有排毒養顏以及滋補肝腎、益氣和血等作用， 堅持服用你會發現自己的膚色以及氣色越來越好。
第二：山楂赤豆湯
材料：山楂、紅豆、金銀花、冰糖
做法：首先將材料清理乾淨， 然後山楂以及金銀花一起放入鍋中和清水煎煮二十分鐘， 時間到了後過濾獲得藥液， 再加入紅豆一起煎煮， 直到紅豆軟爛後加入冰糖調味劑就可以了。
功效：這道食譜服用後具有很好的排毒養顏功效， 味道酸甜具有開胃健脾以及清熱養陰的作用， 特別適合生活中經常服用。
第三：薑棗茶
材料：生薑、甘草、丁香、沉香、紅棗、食鹽
做法：首先將上述所準備的所有材料除了食鹽之外都研磨成粉末， 並且混合攪拌均勻， 每天早上取出適量用開水沖泡， 蓋上蓋子後十分鐘後服用。
功效：這道茶飲適合每天早上代替茶水服用， 長期堅持使用後可以令氣色越來越紅潤， 同時肌膚也更加光滑， 是一種常見的美容補血養顏湯。
第四：燕窩蜜棗湯
材料：燕窩、蜜棗、紅糖
做法：首先需要將燕窩放入清水中泡開， 去掉雜質之後和去掉果核的紅棗一起放入鍋中用清水煎煮， 紅棗煮爛之後加入紅糖調味就足夠了。
功效：這道食譜服用後美容養顏的效果非常的不錯， 並且上了年紀後的人群服用後去皺紋的效果也非常的不錯。
第五：美容羹
材料：木瓜、新鮮牛奶、白砂糖
做法：首先需要將新鮮的木瓜去掉外皮以及內瓤， 然後切成細條。 將準備好的木瓜條和清水、白砂糖一起放入鍋中煎煮， 等到木瓜爛熟後加入新鮮牛奶， 煮開後就可以起鍋了。
功效：這道美容補血養顏湯操作方法非常的簡單， 但效果卻非常的不錯，
第六：三味美顏汁
材料：蓮藕、蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
做法：將三種材料洗乾淨後去掉外皮， 然後切成小塊放入榨汁機中榨汁， 最後獲得的果汁喝蜂蜜攪拌後服用。
功效：蓮藕中含有大量的微量元素以及維生素， 特別是磷元素以及鉀元素的含量非常的豐富；胡蘿蔔以及蘋果中則是含有大量的胡蘿蔔素以及果酸， 這些物質進入身體都可以起到滋養肌膚， 令肌膚越來越細膩、有光澤的效果。
第七：杭菊胡蘿蔔湯
材料：杭菊花、胡蘿蔔、香油、胡蘿蔔
做法：首先需要將胡蘿蔔洗乾淨後切片， 杭菊也是洗乾淨備用。
功效：菊花性凉味苦， 服用後對於肝經、肺經、腎經都有很不錯的保健作用， 還能夠涼血以及清熱解毒。 而胡蘿蔔性凉味甘， 服用後具有健脾和胃以及養血排毒的作用。 這兩種材料結合之後對身體的好處將獲得加倍， 令身體獲得更好的美容補血養顏作用。
第八：蜂蜜雪梨羹
材料：蜂蜜、雪梨、蜂蜜、涼白開
做法：將雪梨洗乾淨後切塊， 然後放入燉鍋中和蜂蜜以及涼白開一起蒸煮， 隔水蒸煮半個小時就足夠了。
功效：蜂蜜性平味甘， 服用後具有排毒養顏的作用， 同時還含有多種人體所需要的氨基酸以及維生素， 經常服用對身體的保健效果非常的好，
第九：凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐、水發木耳、香油、番茄酸湯
做法：首先需要將凍豆腐進行解凍， 然後擠掉多餘的水分並切小塊備用；黑木耳洗乾淨並且撕小塊備用。 在鍋中加入番茄酸湯， 燒開後放入黑木耳以及凍豆腐， 煮熟後淋上香油就足夠了。
功效：黑木耳中含有比較多的植物膠質， 這種物質具有比較強的吸附力， 對於消化系統中殘餘的雜質具有很好的吸附以及清除作用， 生活中服用這道食譜不僅可以排毒養顏， 還能夠有效的避免肥胖脂肪堆積。
