三文魚給寶寶吃的做法

我們都知道三文魚這種深海魚類是特別有營養價值的， 所以很多寶媽們在給寶寶做輔食的時候都會選擇做一些三文魚吃， 但是在做三文魚的過程中， 一定要注意將三文魚的魚刺去除掉這樣才不會使寶寶被魚刺卡到， 適合寶寶吃的三文魚的做法是多種多樣的， 下面小編會給大家介紹幾種

寶寶吃三文魚須知

1、三文魚屬于深海魚類， 營養豐富， 但用老人的話講是屬于發物， 寶寶感冒、上火、有炎癥的時候是不能吃的， 否則有可能會加重病情。 未足歲的寶寶要適量添加， 注意觀察， 有些寶寶吃三文魚會過敏。

2、三文魚的顏色和其營養價值成正比， 橘紅色越深， 價值越高， 也越新鮮。 因為顏色越深其含有的蝦青素含量越高， 這一點是和挑選其他三文魚類不同的。

3、三文魚不可與柿子同食， 三文魚中的蛋白質會與柿子中的鞣酸結合成鞣酸蛋白，

寶寶怎么吃三文魚

三文魚泥

適用人群：5個月以上的寶寶

材料：凈三文魚肉100克， 精鹽1克， 白糖1克。

制法：

1.將收拾干凈的三文魚放入開水中， 煮后剝去三文魚皮， 除去三文魚骨刺后把三文魚肉研碎， 然后用干凈的布包起來，

2.將三文魚肉放入鍋內， 加入白糖、精鹽攪勻， 再加入200克開水， 直至將三文魚肉煮軟即成。

制作關鍵：用新鮮的三文魚做原料， 一定要將刺除凈， 把三文魚肉煮爛。

西紅柿三文魚

適用人群：6個月以上的寶寶

材料：凈三文魚肉100克， 西紅柿70克。

制法：

1、 將收拾好的三文魚放入開水中煮后， 除去骨刺和皮， 西紅柿開水燙一下， 剝去皮， 切成碎末。

2、 將湯倒入鍋內， 加入三文魚肉煮， 稍煮后， 加入切碎的西紅柿、精鹽， 再用小火煮至糊狀。

制作關鍵：要選擇新鮮的三文魚做原料。 一定要剔凈骨刺， 將三文魚肉煮爛。 煮時火不能太大。