中醫推薦：補氣血的七大中藥材
1、黨參
黨參為橘梗科多年生草本植物黨參的根， 以山西的潞參參為優;含有菊糖， 生物鹼， 皂甙， 維生素B1、B2等成分， 能興奮中樞神經，
本品性平、味甘， 功能補中益氣， 生津養血， 常用於氣虛不足的倦怠乏力， 氣短心悸， 食少便溏， 氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。 黃， 頭暈等症， 以及病後體弱， 營養不良。
若酒浸， 將黨參切碎， 浸於1斤米酒或白酒中， 1個月後服用， 每次2--3湯匙， 1日3次;若水煎， 每次9---15克， 內服。 本品反藜蘆， 不宜同用。
2、黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的乾燥根， 以肉黃白， 質堅而為易折斷， 粉多， 味甜， 無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫， 味甘， 功能補氣升陽， 益氣固表， 托毒生肌， 利水退腫， 適用於自汗， 盜汗， 血痹， 浮腫， 痛疽不潰， 內傷勞倦， 脾虛瀉泄， 脫肛及一切氣衰血虛之症。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分， 它能興奮中樞神經系統， 所以能提精神， 抗疲勞， 能提高免疫功能， 增強抗病能力， 對防止氣虛， 感冒和感染頗為有效， 還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒， 硒是癌症的天敵， 所以黃芪有抗癌作用。
若水煎， 每次用量9--30克;但有高熱， 大渴， 便秘等實熱症者忌用。
3、西洋參
西洋參又叫花旗參， 主要產於美國和加拿大， 移種於我國的叫種參， 藥用其根， 為貴重藥材， 是清補保健之妙品， 凡欲用人參而不耐人參之溫者， 皆可用之。
西洋參味甘， 微苦， 功能補氣養陰， 清火生津， 適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證;以本品1—3克， 水煎代茶飲， 有潤喉美聲之效， 戲曲、歌唱演員常飲， 有益於嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品， 可供激烈活動後疲勞乏力， 口於而渴， 大汗出者服用。
在使用時， 可研為細末， 每次服1—1.5克， 溫開水送下;亦可單獨水煎， 每劑1.5--3克;存放時要防腐， 防蟲蛀， 可：乾燥後密封保存， 或放於陰涼乾燥處保存。
4、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖， 以質堅實而重， 皮細而緊有柚溝， 斷面黃白色， 粉多、味甜， 嚼之纖維少者為佳;內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等， 動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用;此外， 尚具有鎮咳， 鎮痛， 抗驚厥作用。
中醫認為， 其性平， 味甘， 功能補脾和中， 緩急止痛， 潤肺止咳， 解毒， 調和諸藥， 適用於脾胃虛弱， 脘腹疼痛， 咳嗽， 心悸， 瘡瘍腫毒， 中毒等症。
用量：1.5-9克， 不宜與大戟， 芫花， 甘遂， 海藻同用。
5、太子參
太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根， 又稱孩兒參， 是一味很好的清補之品， 內含果糖， 澱粉， 皂甙， 多種氨基酸，
中醫認為， 其性平， 味甘、微苦， 功能補肺健脾， 益氣生津， 可用於脾氣虛弱的食少， 倦怠小兒清瘦;肺虛咳嗽， 自汗心悸， 津液不足的口渴， 及病後氣陰兩虧等病症。
每次用量：9—30克， 要防黴， 宜放置乾燥通風處或乾燥後密封存放。
6、白術
白術為菊根多年生草本植物白術的根莖， 以浙江出產的白術為最好， 為健脾益氣的主要藥物;內含揮發油， 油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮， 含有維生素A類物質， 有保護肝臟， 降低血糖， 增強體力等作用;能促進胃腸液分泌， 有增強消化功能的作用， 有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。
中醫認為， 其性溫， 味甘、苦， 功能補氣健脾， 燥濕利水， 止汗安胎， 可用於脾氣虛弱的食少便溏， 倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司， 水濕停留的痰飲， 水腫;妊娠脾虛氣弱， 胎氣不安， 足腫等症。
用量：5—15克， 凡陰虛內熱， 津液虧耗， 舌苔光剝， 唇燥口幹者不宜使用。
7、人參
這是最重要， 最名貴的補氣中藥之一， 味甘、微苦， 性微溫， 功能大補元氣， 益智安神，為補益保健之佳品。
研究證實，人參有促進人體細胞發育，增加細胞分裂次數的作用，而美國學者誨弗利克認為，人體細胞大約分裂50次就停止丁，細胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由於人參大補元氣，可常用於呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等症。此外，由於人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等症。
現代研究證實，人參含有多種皂甙和揮發油，多糖類，維生素BI、B2、C等成分;對神經系統有良好的調節作用，有促性激素樣作用，還有強心作用;能降低血糖，增強造血機能，增強腎上腺皮質功能，提高機體對外界環境的適應能力，提高免疫功能。此外，人參還可促進蛋白質的合成，抑制高膽固醇血症的發生，對慢性病的康復有促進作用。
若燉服，用量一般3--9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效。若吞服，將人參乾燥後，研為細末，每次用量1—2克。若酒浸，將人參切碎，放人好米酒內浸泡，—般1個月後便可飲服，每次兩2湯匙，1日2次。
益智安神，為補益保健之佳品。研究證實，人參有促進人體細胞發育，增加細胞分裂次數的作用，而美國學者誨弗利克認為，人體細胞大約分裂50次就停止丁，細胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由於人參大補元氣，可常用於呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等症。此外，由於人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等症。
現代研究證實，人參含有多種皂甙和揮發油，多糖類，維生素BI、B2、C等成分;對神經系統有良好的調節作用，有促性激素樣作用，還有強心作用;能降低血糖，增強造血機能，增強腎上腺皮質功能，提高機體對外界環境的適應能力，提高免疫功能。此外，人參還可促進蛋白質的合成，抑制高膽固醇血症的發生，對慢性病的康復有促進作用。
若燉服，用量一般3--9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效。若吞服，將人參乾燥後，研為細末，每次用量1—2克。若酒浸，將人參切碎，放人好米酒內浸泡，—般1個月後便可飲服，每次兩2湯匙，1日2次。
