多喝熱水身體好 但是這些誤區不要有 熱門文章排行榜 >>2018-04-08 09:48來源：99健康網

水是我們每個人每天都要接觸到的， 不喝水的話人會很難受， 尤其是在口渴的時候， 但是雖然我們每天都在喝水， 但是還是有很多人對喝水的誤區不是那麼的清楚， 下面就一起來看看吧。

1、從來不清洗飲水機

現在飲水機燒開水也是很方便， 而且熱的不熱的想喝什麼都很方便， 但是雖然是每天都在使用的東西。 看似沒什麼毛病， 但是“二次污染”是很嚴重的， 因為當你打開飲水機想要倒水的時候， 很多灰塵細菌等微生物就很容易被帶進去， 然後在裡面不斷的繁殖， 並且衍生出一些其他的菌類， 因此對飲水機的清洗是很必要的， 因為使用的越頻繁的話， 就更加要頻繁的清洗， 尤其是辦公室的飲水機。

2、水一燒開就喝

其實喝開水是一件很正常的事情， 很多人要是水沒燒開過的話是不會喝的， 而且燒開的水裡面的細菌什麼的也比較少， 但是水不能一燒開就喝，

因為其中的氯很容易跟水中的有機物結合產生一些致癌的物質， 因為建議等水要燒開的時候打開壺蓋， 等水開後的三分鐘後再熄火， 然後再飲用這樣會比較好。

3、喜歡喝一些瓶裝罐裝的水

雖然說瓶裝的水不但方便攜帶， 而且價格也很親民，

但是如果當瓶裝水被暴曬在陽光下沒有及時喝掉的話， 很多有害的物質是會滲入水中的， 而且很可能會導致人體中毒， 危害身體的健康。 因此想要喝一些瓶裝水的人最好是不要放在太陽下暴曬或者受熱， 但是最好還是喝一些自己準備的水。 這樣會比較安全健康。

4、反復燒開的水不要喝

很多人如果一次性燒開的水沒有喝完的話， 就會習慣反復的燒開然後再喝， 這樣其實是不好的。 因為要是有這些習慣的人， 最好是可以喝多少水就燒多少， 不要反復的加熱喝， 這樣會比較好， 不然其中的致癌物質增多了對身體是不好的。

5、不渴就不喝水是不好的

很多人對喝水的概念就是我要是不渴的話， 就不想喝水了， 其實這是不好的。 因為你如果不渴的話也不等於你的身體不缺水， 反而是當你口乾舌燥的時候才是你身體嚴重缺水的時候， 而此時的代謝已經產生不順暢了， 這是對身體不好的。 因此就算是在平時的時候也應該多喝一些水。

喝水對身體的健康來說都是很重要的，

因此建議女人們在生活中最好是多喝水， 喝足水。

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