遵循生理4週期 去除肌膚暗沉

人體是一個很奇妙而精細的工程， 費時10個月竣工， 系統龐大而有條不紊， 每個部件分工明確而又不重複。 不僅如此， 對於女性來說， 一個月可以分成四個階段， 你是否瞭解這四個階段當中隱藏的秘密呢？　要保養護膚， 如果抓住了你身體生理週期的密碼， 可以起到事半功倍的作用：

第1階段：經期前一周

保養重要度： ★★★★★

皮膚品質： ★★★

生理表現：肌膚的出油量大大增加， 平常若隱若現的斑點在這一階段加深。

原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加， 刺激皮膚引起變化。

保養原則：深層清潔去角質

保養方法：在這一周內， 選擇一個空暇的午後， 在徹底潔面後， 使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。 如果對去角質產品有過敏現象， 就用化妝水在臉上擦拭幾次， 也能達到溫和去角質的效果。

第2階段：月經期

保養重要度： ★★★★★

皮膚品質： ★★

生理表現：眼周出現短暫性的色素沉著，

原因：MC來臨時， 黃體激素分泌下降， 情緒不穩定。

保養原則：及時對肌膚補水保濕

保養方法：這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品， 在補水的基礎上適當補充營養。 但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。

第3階段：排卵期前一周

保養重要度： ★★★★

皮膚品質： ★★★★★

生理表現：皮膚達到最佳狀態， 富有彈性， 又具有光澤， 氣色相當好， 狀況也穩定。

原因：皮膚的機能是一個月中最好的階段， 體內各激素的分泌和調節都較為平衡。

保養原則：任何保養療程都可以進行

保養方法：為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量， 除了敷保濕、營養面膜之外， 還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。

第4階段：排卵結束期

保養重要度： ★★★

皮膚品質： ★★★★

生理表現：沒有什麼特別的感覺， 但是皮脂分泌逐漸增多， 黑色素活化， 痘痘可能開始肆虐。

原因：排卵期後的一周，

保養原則：美白和祛痘護理

保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水， 做好防曬工作， 使用具有美白的保濕霜。 同時要使用控油祛痘的潔面產品， 一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。