四種方法緩解牙齦萎縮

近期， 美國網站“積極的力量”總結了5位牙科醫生的建議， 幫助緩解牙齦萎縮， 促進口腔健康。

1.鹽水漱口。 用溫鹽水漱口是緩解牙齦萎縮、疼痛和炎症最簡單的方法。 每次漱口約15秒再吐出來， 最好每日重複2~3次。

2.使用牙線。 用牙線清潔牙齒有助於減少細菌和牙菌斑。 但注意， 沒有必要每天使用， 一周幾次即可。

3.綠茶。 日本科學家研究發現， 綠茶有助於促進牙齒、牙齦的健康。 一項研究也證實， 每天喝一杯綠茶能減少齦溝深度， 讓牙齦更緊密地附著牙齒， 減少牙齦出血。

4.洋甘菊茶。 它能緩解牙齦疾病和炎症。 用熱水沖泡2~3勺洋甘菊茶，