氣節養生—大寒

國老早以前就有24節氣這麼一說， 不同的節氣， 人的身體相應的也會發生不同情況的症狀， 相應的就要採取不同的養生的方法去面對這些症狀。 大寒這個節氣和小寒這個節氣說起來倒也算是一樣的， 大寒也是表示寒冷情況的一個節氣， 同時也是24節氣中的最後一個節氣， 因為可能也接近春天了， 在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣冷， 但仍處於很冷的一個時期。

大風降溫， 冰天雪地也是經常見到的光景。 這時節， 人們開始忙著除舊佈新、醃制年肴、準備年貨， 並已經隱隱可以感受到大地春回的景致。 古有 “大寒大寒， 防風禦寒， 早喝人參、黃芪酒， 晚服杞菊地黃丸”這是智慧的古人在生活中的總結， 也說明了人們對身體調養的重視。

一月最是養腎時：

別以為， 腎虛都是男人的專利， 更把補腎等同於補性功能。 常言道“男怕傷肝， 女怕傷腎”，

腎被古人稱為是“命門”， 它們尤其是女人健康與美麗的發動機。 過去腎虛虧多常見於更年期的女性， 可如今， 二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多—年紀輕輕就總是腰酸腿軟， 渾身無力、怕冷、沒胃口， 不化妝的時候， 一臉的憔悴更是無法遮掩。

天氣寒冷， 寒氣通於腎， 寒邪首先侵襲的就是腎。 補腎， 對於女人來說至關重要。

所以不管怎麼說這一年也快要結束了， 所以說也快要到大寒這個節氣了。 一年到頭， 各位小夥伴們都趕緊稍微注意一下自己的身體狀況， 該需要保暖的就去保暖， 該需要進行養腎的就去進行養腎， 知道自己需要幹嘛的然後都進行“對症下藥”， 進行好好的養生計畫，