枸杞怎么吃護眼效果佳 幾款枸杞食療方推薦

在日常生活中， 我們除了要注意用眼之外， 也可以通過中醫食療的方法來養護我們的眼睛， 當然如果你們有眼睛上的一些疾病的話， 那么中醫食療方也是可以幫助到你們治療改善的。

今天小編就給你們介紹一味簡單的中藥， 枸杞。

枸杞的功效作用

性味甘， 平， 沒有毒。

枸杞有很好的滋補作用， 能補腎益精， 養肝明目， 養血， 同時也能夠對增強人體的免疫力。

常吃枸杞對于視力模糊， 記憶力減退有很好的保健作用。

尤其是對于長期使用電腦或者是手機的人所引起的眼睛疲勞， 簡直就是雪中送碳。

怎么吃枸杞護眼效果好？

枸杞我們最常見的吃法除了泡水喝之外， 搭配上不同的中藥的話， 效果會更好哦， 下面就跟著小編一起來看看吧。

食療方一

主要功效:防治假性近視。

材料:十克枸杞， 八個紅棗， 三克陳皮， 一調羹蜂蜜。

做法如下

先將枸杞， 紅棗， 陳皮一同放入到鍋中，

加水適量清水煎煮， 第一遍煎二十分鐘后， 取湯汁， 繼續倒入適量清水， 繼續煎煮第二遍， 也是二十分鐘， 后取湯汁。 第一遍和第二遍的湯汁的分別在早晚服用。 服用的時候可以加入適量的蜂蜜。

食療方二

主要功效:用于需要長時間看電腦的人，

或者是因為屈光不正導致用于疲勞的人。

材料:十五克的枸杞子， 十五克的桂圓肉， 三克的黃連。

做法如下

首先要先將枸杞， 桂圓， 黃連等三樣東西清洗干凈， 然后放入到清水中浸泡兩到三個小時。 然后一同放入到鍋里面， 加入適量的清水， 煎煮至熟爛之后就可以服用了。

食療方三

主要功效:用于慢性結膜炎， 眼睛患有干眼癥的人。

材料:十二克的新鮮枸杞， 新鮮的洋甘菊十二克。

做法如下:

兩樣東西一同都放入杯子里面， 然后加入適量的沸水沖泡， 當茶一樣喝就可以了。 可反復沖泡。

食療方四

主要功效：保護和改善視力。

材料：十克枸杞， 十克菊花。

做法如下：

將枸杞和菊花一同放入杯中， 加入適量沸水沖泡， 差不多五分鐘之后就可以飲用了。

溫馨提示

枸杞養生功效雖好， 但是也不宜過量服用， 過量服用會容易導致上火， 甚至還會引起眼睛紅脹不舒服等癥狀。

所以小編聯系枸杞每日服用量應該在十五到二十克左右。

如果是用于治療眼部疾病， 那么可以適當的加到二十五克。

以上就是小編介紹的關于怎么吃枸杞護眼效果好的相關文章介紹， 希望可以幫助你們。

上一篇：咳嗽痰多 哪些食療配方可以治療 下一篇：沒有了 標簽閱讀：枸杞吃法枸杞功效枸杞